Healing Nature – Hanpan Music Album

Nos alegra presentar nuestro primer álbum de musicoterapia de Toti Salemi.

Una hora de música repartida en 8 temas, cada uno con una intención sanadora distinta, para acompañarte en tu camino.
Este álbum es un homenaje a la Madre Tierra. Por su incondicional presencia amorosa, orientación, inspiración y apoyo.
Los elementos de la naturaleza (tierra, agua, aire, fuego) tienen un papel muy importante en todas las composiciones, con el sonido del Handpan que se mezcla y se funde con ellos.

Te presentamos las canciones:

Dancing with whales

Sumérgete en el oceano y sueltas tus emociones mas profundas conectando con el canto de las ballenas

Golden wind

Volando con el viento por campos de trigo amarillo con la luz de un maravillo sol de verano.

Happy walk in the forest

Un agradable y feliz paseo por el bosque lleno de luz y alegres pájaros sonajeros.

Starlight

Las cigarras y las ranas te cantan una canción para que te relaje y te prepare para un buen sueño restaurativo. Cierra los ojos, respira profundamente y déjate guíar por la melodía.

Awaken Love

Un atardecer mágico: los grillos empiezan a cantar, el agua fluye. Se oyen los sonidos de los cuencos tibetanos y de cuarzo... El handpan te ofrece todo su amor, llevándote al centro de tu corazón, donde todo es paz y armonía.

Watching the Ocean

Sólo tu y el Oceano... en una playa desierta con las olas bailando en la arena. El arpa de boca y el handpan crean una banda sonora muy especial.

Life Breath

Encuentra un lugar tranquilo y conecta con tu respiración. Inspirada a la meditación "Metta" para desarrollar el arte de amar sin condiciones y sentir benevolencia y empatía hacia nosotros mismos, los demás y la vida.

Sunflower Vibe

Después de una breve introducción relajante con el handpan, escucharás la música de un girasol mirando el sol. ¡Así es! Estos sonidos fueron grabados con un dispositivo capaz de convertir los impulsos eléctricos del sistema nervioso de la planta en notas musicales. Visualízate como este hermoso girasol: sonríe al cielo y abre los brazos y el corazón a la vida.

En este álbum encontrarás música medicina, una inspiración para la sanación y el equilibrio emocional.

Escucha, compra y descarga el álbum en BandCamp

48 Cartas de Inspiración YOGA PARA EL ALMA

 

Una baraja inédita de 48 cartas ilustradas dirigida a practicantes de yoga que quieren conectar de forma holística con su práctica.
Las ilustraciones creativas dibujadas a mano irradian calma y belleza, y transmiten la energía positiva que ayuda a la concentración en cada sesión de yoga o meditación.

Esta baraja te ayudará a:

Profundizar en el significado energético y espiritual de cada postura y conectar con tu Ser superior.

Conseguir a diario una inspiración positiva para el crecimiento personal y el bienestar integral.

Diseñar una secuencia de asanas para la práctica personal con tema emocional.

Aprender las asanas y memorizar sus nombres en sánscrito y en español.

IDEA Y DISEÑO

Silvia Costarella es una eterna y humilde aprendiz al servicio del amor. Es profesora de Hatha Yoga formada y certificada por el Patanjali International Yoga Foundation en Rishikesh (India). Fundadora de “Estilo Verde - transforma tu vida” y facilitadora de retiros personalizados de yoga en Tenerife. El Yoga le abrió el camino para un gran crecimiento personal, permitiendo florecer una nueva conciencia que la llevó a desarrollar una profunda conexión con la fuente divina.

ILUSTRACIÓN

Virginia Erena es una artista formada en pintura y grabado, con obra en La Casa de la Moneda, la Biblioteca Nacional y colecciones privadas. En 2010 abandona su carrera artística para dedicarse a la gestión de empresas de moda. Entra en contacto con el Yoga en 2016. Una serie de experiencias personales y una gran pasión le llevan a cambiar posición laboral, dedicarse a la ilustración y certificarse como profesora de yoga en 2018.

¿A qué esperas?

¡Solicita tu baraja!
Haz tu encargo escribiendo a info@estilo-verde.com
El valor de la baraja es de 22€ + gastos de envío
(pago con Paypal o transferencia bancaria).
La entrega del producto será en 7-10 días.

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Silvia y Virginia creen infinitamente en el poder armonizador y sanador del Yoga y
quieren homenajearlo con esta inspiradora baraja de 48 cartas.
Conecta con el profundo mensaje escondido en cada asana y mejora tu práctica escuchando la voz del alma.
Gracias por estar en el camino hacia la paz y la unión.

Gracias de corazón a todas las personas que apoyaron este proyecto poniendo su granito de arena, en especial:
Jacqui Deverell por ayudar en la traducción al inglés,
Tesa, Amanda Kirschner y Lavinia Mehtani por echarme una mano en la parte en español.
Gracias a todos nuestros alumnos y amigos por creer en nosotros.
¡Mil Bendiciones!

4 días Retiro de Yoga y Handpan Music en Tenerife

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Creamos este retiro especial en Tenerife para ti, que eres amante de la música y al mismo tiempo quieres conectar con tu cuerpo y mente, con el Yoga y la Meditación.

Durante nuestros retiros de Handpan Music, tendrás la oportunidad exclusiva de poder tocar instrumentos de alta calidad.
¡Con la posibilidad única de comprar uno directamente y llevártelo a casa!
Normalmente hay una larga lista de espera para conseguir
un Handpan (hang drum).

Juntos descubriremos y experimentaremos este instrumento mágico, te daremos las herramientas necesarias para comenzar y seguir tocando el Handpan por tu cuenta,  disfrutando de su sonido encantador y sus maravillosos armónicos.

Programa de Retiro de Yoga y Handpan Music en Tenerife
(las actividades pueden variar de forma flexible)

DÍA 1

16:00
Bienvenida

17:00-18:15
Charla de Coaching Personal «Lo que crees, creas»

19:30
Cena Vegetariana/Vegana

21:00
Relajación con baño sonoro

DÍA 2-3

08:30-9:45 
Clase personalizada de Hatha Flow

10:00
Brunch Especial

12:00-12:50
Masaje Sonoro con cuencos tibetanos (día 2)

16:00
Actividad de Mindfulness

16:45-18:00
Workshop de Handpan Music

19:30
Cena Vegetariana/Vegana

DÍA 4

08:30-9:45
Clase personalizada de Hatha Flow

10:00
Brunch Especial

11:30
Despedida

Valor del retiro con todas sus actividades experienciales:

3 sesiones especiales de Hatha Yoga

2 sesiones de Meditación/Mindfullness

2 workshop de Handpan Music

Charla de Coaching Personal + dossier

Estancia de 3 noches en habitación privada

Pensión Completa Vegetariana (Brunch y Cena)

1 Masaje sonoro con cuencos tibetanos

Infusiones y bebidas ilimitadas

Wifi gratis

Ebook «Rutina completa de Yoga» para seguir practicando en tu casa

Reserva

Será necesario formalizar la reserva transfiriendo el 20% del importe.
El pago total se hará el día de llegada.

Formas de pago

Transferencia bancaria o paypal

Política de Cancelación

Si cancelas 30 días antes de la fecha de inicio del retiro, el deposito podrá ser reembolsado.
Después de este periodo el depósito no será reembolsable.

 ¿Tienes pensado algún periodo determinado?
¿Quieres un programa hecho a la medida de tus necesidades?

¡Tenemos disponibilidad flexible
durante todo el año!

¿Como Reservar?

1 ⇒ Elige tu programa y el periodo

2 ⇒ Rellena el siguiente formulario con tus datos

3 ⇒ Espera nuestra confirmación de disponibilidad

4 ⇒ Abona el deposito

Qué dicen de nosotros

¿Por qué elegirnos?

Te espera una mezcla de cultura y calor italiano, la «pura vida» de Costa Rica y los aromas de especias y la espiritualidad de la India, en un marco y un paraje típico de Tenerife!
Traemos con nosotros todo lo aprendido en cada experiencia de crecimiento personal que hemos vivido en cada uno de nuestros muchos viajes. Desde los yoguis más experimentados de la India hasta las personas más humildes y sabias: los campesinos en Latino America y en Italia.

Todo esto para ofrecer lo mejor del yoga y de un estilo de vida consciente y sano.
Silvia se ha formado en la India como profesora de Hatha Yoga y en Italia ha estudiado nutrición y naturopatia para ofrecer la comida más sana y deliciosa: vegetariana/vegana, sin gluten, orgánica y local.
Toti es un músico que hace tiempo experimenta y estudia los beneficios de la Sonoterapia y de la meditación. El te ayudará a entrar en el poderoso mundo de los sonidos y vibraciones, gracias a sus exclusivos masajes sonoros con cuencos tibetanos y de cuarzo.

Nuestro objetivo es proporcionarte herramientas prácticas para tu bienestar integral y hacerte sentir como en casa.

Para saber más acerca de nosotros pincha aquí

ॐ Namaste ॐ

silvia toti yoga tenerife

¿A qué estás esperando?

Rellena el siguiente formulario con los datos solicitados y estaremos encantados de responder 🙂
----------->>> http://www.estilo-verde.com/aviso-legal

Nuestros paquetes vacacionales de Yoga en Tenerife

Preguntas frecuentes

¿Son adecuados estos retiros para principiantes?

Claro que sí. Nuestros retiros de yoga son adecuados para cualquier nivel, incluyendo los principiantes, y todas las clases están personalizadas según tus necesidades. Nuestro objetivo es que avances a tu ritmo y que te sientas cómodo.

¿Como me traslado desde el aeropuerto de Tenerife?

La forma más fácil de moverse por la isla es alquilando un coche. Los precios oscilan alrededor de 20-25 euros al día.

Otra posibilidad es llegar en guagua (bus) hasta el pueblo o en taxi.

¿En qué idioma se dan las clases?

Las clases se imparten en español, aunque también las podemos dar en inglés y en italiano. Haznos saber tu preferencia.

¿Qué tipo de comida ofrecen?

Servimos comida vegana-vegetariana muy saludable y casera.
Usamos ingredientes locales y la mayoría de la verdura proviene de nuestra huerta ecológica. Usamos cereales integrales y ecológicos. Las recetas han sido minuciosamente diseñadas con conciencia y equilibrio gracias a nuestra formación en nutrición. Son preparadas con mucho amor.

¿Qué debo llevar conmigo?

Tenemos esterillas de yoga, pero si prefieres traer la tuya puedes hacerlo. Recuerda traer ropa cómoda para practicar asanas de yoga. Recuerda también un protector solar y una toalla si piensas ir a la playa o nadar. Tenemos hojas de Áloe para preservar las quemaduras. Trae repelente de insectos por si acaso – te recomendamos alguno natural con base de citronela. Trae zapatos comodos por si quieres hacer caminatas por las montañas. Pero sobre todo, trae mucho entusiasmo por aprender y una actitud positiva, pues esto te ayudará a obtener lo máximo del retiro.

¿Qué puedo hacer con mi tiempo libre?

Muchas son las actividades que puedes realizar en tu tiempo libre. A unos kilómetros andando te encuentras en el famoso Barranco de Badajoz, donde puedes descubrir un paraje maravilloso y respirar un aire puro que te cargará de energía. Si alquilas un coche puedes realizar una ruta por las playas y pueblos típicos cercanos. Te podemos ayudar a planificarla. Igualmente muchas personas optan por el descanso y el relax. Leer, tomar el sol en la terraza/mirador, pasar un rato en la huerta, escuchar música, son otras de las opciones por las que puedes optar.

¿Cuál es el número máximo de personas en cada retiro?

Normalmente el número máximo es de 3/4 alumnos por retiro. Esto nos permite dar una atención y tratamiento exclusivo e individual al desarrollo personal de cada uno.

¿A qué hora son la llegada y la salida?

El programa del retiro comienza el primer día con la bienvenida a las 16.00 y termina el último día después del brunch a las 11.30.

¿Y si tengo algunas necesidades especiales?

Por favor haznos saber lo antes posible si tienes alguna necesidad especial en cuanto alimentación (diabético, intolerante al gluten, lactosa, alergias, etc) o alergia a mascotas (tenemos una perrita).

¿Como es el clima?

Gozamos de un clima muy suave y templado todo el año. Estamos entre el mar y las montañas y la temperatura puede oscilar entre los 16° en invierno y 28-30° en verano. A veces el clima puede cambiar de un día para otro pero eso es lo bueno de Canarias 🙂 ¡Cada día una sorpresa!

Musicoterapia Natural en Tenerife

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Toti es músicoterapeuta y profesor de meditación.
Su propósito es ofrecer herramientas de conexión con el amor y la paz que residen en cada corazón.
En la diversidad de sus instrumentos es posible sentir una profunda unión armonica por medio de sonidos, música y atención plena. En su trabajo utiliza los efectos que el sonido y la música tienen en el cuerpo, la mente y el alma, para contribuir a una reconexión con la Naturaleza y la Madre Divina.

Sesiones de musicoterapia Natural:
Viajes sonoros guiados por los elementos de la naturaleza,
el Handpan y los cuencos tibetanos

Una experiencia de total entrega a la naturaleza conectando con los elementos agua, tierra y aire

 

Sesión «Océano de Paz»

Navegaremos en el elemento agua y conectaremos con las ballenas. Estas criaturas representan los guardianes de la memoria y la sabiduría ancestral del planeta. Sus misteriosos y bellos cánticos desde siempre han fascinado al ser humano. Nos recuerdan la importancia de comunicar desde el corazón y respetar los ancestros. Este viaje sonoro te invita por un momento a disolver tu ego y sentirte parte del todo, un océano de amor divino.

Para tener una idea, escucha y relájate con este pequeño viaje sonoro con las ballenas y el handpan desde Youtube

 

Sesión «El bosque encantado»

Caminaremos sobre la Madre Tierra y conectaremos con el canto de una planta utilizando un dispositivo muy especial que convierte en tiempo real las variaciones bioquímicas y eléctricas de las plantas en notas musicales. Este viaje quiere acercarte a la Tierra y a las hermanas plantas consideradas como seres vivos conscientes, que perciben nuestra influencia y la reflejan en la música que emiten.

¿Como canta una planta? ¿Como funciona este dispositivo? Mira este breve video desde nuestra huerta 

Sesión «Cielo celestial»

Volaremos libremente en un cielo azul recordando nuestro origen. El elemento dominante será el aire donde las aves juegan, las nubes flotan y el trueno rompe el silencio. Este viaje sonoro te eleva al cielo ayudándote a soltar las cargas y a confiar en la voluntad celestial.

 

Si quieres organizar en tu centro una de estas sesiones de Musicoterapia, ¡no dudes en contactarnos!
Estamos en Tenerife y nos podemos desplazar por las Islas Canarias

23 Junio 2017 – Taller especial de Hatha Yoga para el Chakra del Corazón con música en vivo en Güímar

¿Te gustaría desconectar con la rutina y conectar contigo mism@?

Aprende como hacer las extensiones hacia atrás para abrir el chakra del corazón, fortalecer los abdominales, proteger las lumbares y aumentar niveles de energía y bienestar.
El taller se compone de una secuencia especial de asanas al aire libre con la musica encantadora del HandPan (Hang Drum) y una relajación/visualización final guiada acompañada con sonidos de cuencos tibetanos y de cuarzo.

A través de esta hermosa experiencia tu cuerpo experimentará la perfecta sincronía de la música, con la respiración y con las posturas.

Además podrás disfrutar de nuestro Desayuno Yóguico sano y sabroso, y compartir un buen rato con otros yoginis y las preciosas vistas!

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7 días Retiro personalizado de Yoga y Naturaleza en Tenerife

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Programa de 7 días Retiro personalizado de Yoga y Naturaleza en Tenerife
(las actividades pueden variar de forma flexible)

DÍA 1

16:00
Bienvenida

17:00-18:15
Charla de Coaching Personal «Lo que crees, creas»

19:30
Cena Vegetariana/Vegana

21:00
Relajación con baño sonoro

DÍA 2-3-4-5-6

08:30-9:45 
Clase personalizada de Hatha Flow

10:00
Brunch Especial

12:00-12:50
Masaje Sonoro con cuencos tibetanos

16:00
Actividad de Mindfulness

16:45-18:00
Clase personalizada de Hatha Yoga / Yin Yoga

19:30
Cena Vegetariana/Vegana

DÍA 7

08:30-9:45
Clase personalizada de Hatha Flow

10:00
Brunch Especial

11:30
Despedida

Valor del retiro con todas sus actividades experienciales:

10 clases personalizadas de Hatha Yoga

6 sesiones de Meditación/Mindfullness

Charla de Coaching Personal + dossier

Estancia de 6 noches en habitación privada

Pensión Completa Vegetariana

Masaje sonoro con cuencos tibetanos

Senderismo en una Reserva Natural

Infusiones y bebidas ilimitadas

Wifi gratis

Ebook «Rutina completa de Yoga» para seguir practicando en tu casa

Reserva

Será necesario formalizar la reserva transfiriendo el 20% del importe por adelantado.
El pago total se hará el día de llegada.

Formas de pago

Transferencia bancaria o paypal

Política de Cancelación

Si cancelas 30 días antes de la fecha de inicio del retiro, el deposito podrá ser reembolsado.
Después de este periodo el depósito no será reembolsable.

 ¿Tienes pensado algún periodo determinado?
¿Quieres un programa hecho a la medida de tus necesidades?

¡Tenemos disponibilidad flexible
durante todo el año!

¿Como Reservar?

1 ⇒ Elige tu programa y el periodo

2 ⇒ Rellena el siguiente formulario con tus datos

3 ⇒ Espera nuestra confirmación de disponibilidad

4 ⇒ Abona el deposito

Qué dicen de nosotros

¿Por qué elegirnos?

Te espera una mezcla de cultura y calor italiano, la “pura vida” de Costa Rica y los aromas de especias y la espiritualidad de la India, en un marco y un paraje típico de Tenerife!
Traemos con nosotros todo lo aprendido en cada experiencia de crecimiento personal que hemos vivido en cada uno de nuestros muchos viajes. Desde los yoguis más experimentados de la India hasta las personas más humildes y sabias: los campesinos en Latino America y en Italia.

Todo esto para ofrecer lo mejor del yoga y de un estilo de vida consciente y sano.
Silvia se ha formado en la India como profesora de Hatha Yoga y en Italia ha estudiado nutrición y naturopatia para ofrecer la comida más sana y deliciosa: vegetariana/vegana, sin gluten, orgánica y local.
Toti es un músico que hace tiempo experimenta y estudia los beneficios de la Sonoterapia y de la meditación. El te ayudará a entrar en el poderoso mundo de los sonidos y vibraciones, gracias a sus exclusivos masajes sonoros con cuencos tibetanos y de cuarzo.

Nuestro objetivo es proporcionarte herramientas prácticas para tu bienestar integral y hacerte sentir como en casa.

Para saber más acerca de nosotros pincha aquí

ॐ Namaste ॐ

silvia toti yoga tenerife

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Nuestros paquetes vacacionales de Yoga en Tenerife

Preguntas frecuentes

¿Son adecuados estos retiros para principiantes?

Claro que sí. Nuestros retiros de yoga son adecuados para cualquier nivel, incluyendo los principiantes, y todas las clases están personalizadas según tus necesidades. Nuestro objetivo es que avances a tu ritmo y que te sientas cómodo.

¿Como me traslado desde el aeropuerto de Tenerife?

La forma más fácil de moverse por la isla es alquilando un coche. Los precios oscilan alrededor de 20-25 euros al día.

Otra posibilidad es llegar en guagua (bus) hasta el pueblo o en taxi.

¿En qué idioma se dan las clases?

Las clases se imparten en español, aunque también las podemos dar en inglés y en italiano. Haznos saber tu preferencia.

¿Qué tipo de comida ofrecen?

Servimos comida vegana-vegetariana muy saludable y casera.
Usamos ingredientes locales y la mayoría de la verdura proviene de nuestra huerta ecológica. Usamos cereales integrales y ecológicos. Las recetas han sido minuciosamente diseñadas con conciencia y equilibrio gracias a nuestra formación en nutrición. Son preparadas con mucho amor.

¿Qué debo llevar conmigo?

Tenemos esterillas de yoga, pero si prefieres traer la tuya puedes hacerlo. Recuerda traer ropa cómoda para practicar asanas de yoga. Recuerda también un protector solar y una toalla si piensas ir a la playa o nadar. Tenemos hojas de Áloe para preservar las quemaduras. Trae repelente de insectos por si acaso – te recomendamos alguno natural con base de citronela. Trae zapatos comodos por si quieres hacer caminatas por las montañas. Pero sobre todo, trae mucho entusiasmo por aprender y una actitud positiva, pues esto te ayudará a obtener lo máximo del retiro.

¿Qué puedo hacer con mi tiempo libre?

Muchas son las actividades que puedes realizar en tu tiempo libre. A unos kilómetros andando te encuentras en el famoso Barranco de Badajoz, donde puedes descubrir un paraje maravilloso y respirar un aire puro que te cargará de energía. Si alquilas un coche puedes realizar una ruta por las playas y pueblos típicos cercanos. Te podemos ayudar a planificarla. Igualmente muchas personas optan por el descanso y el relax. Leer, tomar el sol en la terraza/mirador, pasar un rato en la huerta, escuchar música, son otras de las opciones por las que puedes optar.

¿Cuál es el número máximo de personas en cada retiro?

Normalmente el número máximo es de 3/4 alumnos por retiro. Esto nos permite dar una atención y tratamiento exclusivo e individual al desarrollo personal de cada uno.

¿A qué hora son la llegada y la salida?

El programa del retiro comienza el primer día con la bienvenida a las 16.00 y termina el último día después del brunch a las 11.30.

¿Y si tengo algunas necesidades especiales?

Por favor haznos saber lo antes posible si tienes alguna necesidad especial en cuanto alimentación (diabético, intolerante al gluten, lactosa, alergias, etc) o alergia a mascotas (tenemos una perrita).

¿Como es el clima?

Gozamos de un clima muy suave y templado todo el año. Estamos entre el mar y las montañas y la temperatura puede oscilar entre los 16° en invierno y 28-30° en verano. A veces el clima puede cambiar de un día para otro pero eso es lo bueno de Canarias 🙂 ¡Cada día una sorpresa!

5 días Retiro personalizado de Yoga y Sonoterapia en Tenerife

masaje sonoro cuencos
Programa de 5 días Retiro personalizado de Yoga y Sonoterapia en Tenerife
(las actividades pueden variar de forma flexible)

DÍA 1

16:00
Bienvenida

17:00-18:15
Charla de Coaching Personal «Lo que crees, creas»

19:30
Cena Vegetariana/Vegana

21:00
Relajación con baño sonoro

DÍA 2-3-4

08:30-9:45 
Clase personalizada de Hatha Flow

10:00
Brunch Especial

12:00-12:50
Masaje Sonoro con cuencos tibetanos

16:00
Actividad de Mindfulness

16:45-18:00
Clase personalizada de Hatha Yoga / Yin Yoga

19:30
Cena Vegetariana/Vegana

DÍA 5

08:30-9:45
Clase personalizada de Hatha Flow

10:00
Brunch Especial

11:30
Despedida

Valor del retiro con todas sus actividades experienciales:

7 sesiones especiales de Hatha Yoga

4 sesiones de Mindfulness

Charla de Coaching Personal + dossier

Estancia de 4 noches en habitación privada

Pensión Completa Vegetariana

Masaje sonoro con cuencos tibetanos

Taller de sonoterapia

Infusiones y bebidas ilimitadas

Wifi gratis

Ebook «Rutina completa de Yoga» para seguir practicando en tu casa

Reserva

Será necesario formalizar la reserva transfiriendo el 20% del importe por adelantado.
El pago total se hará el día de llegada.

Formas de pago

Transferencia bancaria o paypal

Política de Cancelación

Si cancelas 30 días antes de la fecha de inicio del retiro, el deposito podrá ser reembolsado.
Después de este periodo el depósito no será reembolsable.

 ¿Tienes pensado algún periodo determinado?
¿Quieres un programa hecho a la medida de tus necesidades?

¡Tenemos disponibilidad flexible
durante todo el año!

¿Como Reservar?

1 ⇒ Elige tu programa y el periodo

2 ⇒ Rellena el siguiente formulario con tus datos

3 ⇒ Espera nuestra confirmación de disponibilidad

4 ⇒ Abona el deposito

Qué dicen de nosotros

¿Por qué elegirnos?

¡Te espera una mezcla de cultura y calor italiano, la «pura vida» de Costa Rica y los aromas de especias y la espiritualidad de la India, en un marco y un paraje típico de Tenerife!
Traemos con nosotros todo lo aprendido en cada experiencia de crecimiento personal que hemos vivido en cada uno de nuestros muchos viajes. Desde los yoguis más experimentados de la India hasta las personas más humildes y sabias: los campesinos en Latino America y en Italia.

Todo esto para ofrecer lo mejor del yoga y de un estilo de vida consciente y sano.
Silvia se ha formado en la India como profesora de Hatha Yoga y en Italia ha estudiado nutrición y naturopatia para ofrecer la comida más sana y deliciosa: vegetariana/vegana, sin gluten, orgánica y local.
Toti es un músico que hace tiempo experimenta y estudia los beneficios de la Sonoterapia y de la meditación. El te ayudará a entrar en el poderoso mundo de los sonidos y vibraciones, gracias a sus exclusivos masajes sonoros con cuencos tibetanos y de cuarzo.

Nuestro objetivo es proporcionarte herramientas prácticas para tu bienestar integral y hacerte sentir como en casa.

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silvia toti yoga tenerife

¿A qué estás esperando?

Rellena el siguiente formulario con los datos solicitados y estaremos encantados de responder 🙂
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Nuestros paquetes vacacionales de Yoga en Tenerife

Preguntas frecuentes

¿Son adecuados estos retiros para principiantes?

Claro que sí. Nuestros retiros de yoga son adecuados para cualquier nivel, incluyendo los principiantes, y todas las clases están personalizadas según tus necesidades. Nuestro objetivo es que avances a tu ritmo y que te sientas cómodo.

¿Como me traslado desde el aeropuerto de Tenerife?

La forma más fácil de moverse por la isla es alquilando un coche. Los precios oscilan alrededor de 20-25 euros al día.

Otra posibilidad es llegar en guagua (bus) hasta el pueblo o en taxi.

¿En qué idioma se dan las clases?

Las clases se imparten en español, aunque también las podemos dar en inglés y en italiano. Haznos saber tu preferencia.

¿Qué tipo de comida ofrecen?

Servimos comida vegana-vegetariana muy saludable.
Usamos ingredientes locales y la mayoría de la verdura proviene de nuestra huerta ecológica. Usamos cereales integrales y ecológicos. Las recetas han sido minuciosamente diseñadas con conciencia y equilibrio gracias a nuestra formación en nutrición. Son preparadas con mucho amor.

¿Qué debo llevar conmigo?

Tenemos esterillas de yoga, pero si prefieres traer la tuya puedes hacerlo. Recuerda traer ropa cómoda para practicar asanas de yoga. Recuerda también un protector solar y una toalla si piensas ir a la playa o nadar. Tenemos hojas de Áloe para preservar las quemaduras. Trae repelente de insectos por si acaso – te recomendamos alguno natural con base de citronela. Trae zapatos comodos por si quieres hacer caminatas por las montañas. Pero sobre todo, trae mucho entusiasmo por aprender y una actitud positiva, pues esto te ayudará a obtener lo máximo del retiro.

¿Qué puedo hacer con mi tiempo libre?

Muchas son las actividades que puedes realizar en tu tiempo libre. A unos kilómetros andando te encuentras en el famoso Barranco de Badajoz, donde puedes descubrir un paraje maravilloso y respirar un aire puro que te cargará de energía. Si alquilas un coche puedes realizar una ruta por las playas y pueblos típicos cercanos. Te podemos ayudar a planificarla. Igualmente muchas personas optan por el descanso y el relax. Leer, tomar el sol en la terraza/mirador, pasar un rato en la huerta, escuchar música, son otras de las opciones por las que puedes optar.

¿Cuál es el número máximo de personas en cada retiro?

Normalmente el número máximo es de 3/4 alumnos por retiro. Esto nos permite dar una atención y tratamiento exclusivo e individual al desarrollo personal de cada uno.

¿A qué hora son la llegada y la salida?

El programa del retiro comienza el primer día con la bienvenida a las 16.00 y termina el último día después del brunch a las 11.30.

¿Y si tengo algunas necesidades especiales?

Por favor haznos saber lo antes posible si tienes alguna necesidad especial en cuanto alimentación (diabético, intolerante al gluten, lactosa, alergias, etc) o alergia a mascotas (tenemos una perrita).

¿Como es el clima?

Gozamos de un clima muy suave y templado todo el año. Estamos entre el mar y las montañas y la temperatura puede oscilar entre los 16° en invierno y 28-30° en verano. A veces el clima puede cambiar de un día para otro pero eso es lo bueno de Canarias 🙂 ¡Cada día una sorpresa!

Meditación guiada con los colores del Arcoíris

Meditación guiada con los colores del Arcoíris

En esta breve meditación de 20 minutos nos enfocamos en la respiración
y en cada uno de los chakras, su vibración de color y afirmación.

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Muladhara: Chakra Raíz – Rojo
Me libero de lo antiguo, me centro en la tierra y me siento unido a lo esencial

Svadhisthana: Chakra Sacro – Naranja
Me conecto con el poder creativo y lo expreso con pasión en todas las áreas de mi vida

Muladhara: Chakra del Plexo Solar – Amarillo
Suelto y libero todos los pensamientos y emociones que no vibren en armonía con mi ser

Anahata: Chakra del Corazón – Amarillo
Me siento conectado con el Amor Universal. Doy valor a mis sentimientos

Vishuddha: Chakra de la Garganta – Azul
Confío en mí y expreso lo que siento con armonía

Ajna: Chakra Tercer Ojo – Violeta
Recibo apoyo del universo en todas las áreas de mi vida y siempre consigo lo mejor

Sahasrara: Chakra de la Corona – Violeta intenso
Soy un todo, parte del todo y gozo de la paz y la armonía del creador

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ॐ OM SHANTI OM ॐ

¿qué te pareció? 
Si tienes alguna duda o quieres decirme algo, déjame un comentario 🙂

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