Taller de Cosmética Natural

Taller de Cosmética Natural

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La cosmética natural es una alternativa sana y ética, de cuidar el cuerpo, libre de químicos y productos nocivos para el cuerpo.
A partir de ingredientes 100% naturales y de primera calidad, podemos elaborar artesanalmente de manera sencilla una extensa variedad de productos de belleza y formulas.

¡La Naturaleza nos brinda muchos ingredientes con virtudes nutritivas y terapéuticas como  plantas, algas, frutas, arcillas, semillas y mucho más!

La cosmética natural tiene importantes ventajas relacionadas con la salud, el medio ambiente, el consumo responsable y el coste económico.
De hecho, solo utiliza ingredientes de origen vegetal, sustancias vivas con verdaderas cualidades terapéuticas, que el organismo identifica como afines.

Entrando en el mágico mundo del Cuidado y de la Belleza Natural, aprendemos las propiedades de las plantas que se utilizan para estos fines, descubriendo como transformar las plantas en productos útiles y nutrientes que equilibran el metabolismo de nuestra piel (extractos vegetales, aceites y mantecas vegetales, aguas florales, aceites esenciales, etc).

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¿Cómo funciona el Taller de Cosmetica Natural?

El taller se puede realizar para pequeños grupos (parejas, familias, amigos) y también lo impartimos de manera individual.
Se trata de una experiencia dinámica y participativa, donde los asistentes prepararán los productos en un ambiente informal y relajado.

¿Puedo elegir lo que me interesa aprender?

¡Claro que sí! Ofrecemos los siguientes talleres temáticos:

🌸 Ritual de Bienestar con aceites esenciales y Collar Difusor Aromaterapia (35€)
En este taller experiencial aprenderás a usar los aceites esenciales y las aguas aromáticas para purificar el sistema respiratorio y limpiar la piel.
Prepararemos una mascarilla facial, un exfoliante para el cuerpo y utilizaremos el gel de aloe vera de forma segura directamente de las hojas. Terminaremos la experiencia utilizando los aceites esenciales a nivel emocional para programar nuestro subconsciente con memorias positivas.

🌸 Taller de Iniciación para crear una línea de cosmética natural básica (30€)
Te enseñaremos una variedad de fórmulas caseras para crear de forma sencilla y efectiva desodorantecrema nutritiva para las manos, desmaquillante y tónico, bálsamo labialgel natural fijador para el pelo.

🌸 Tu Botiquín natural con Plantas Medicinales (30€)
Aprenderás a elaborar y usar los extractos vegetales en aceite y en vinagre. Prepararemos un ungüento para los resfriados, dolores musculares y articulares usando los aceites esenciales.

¿Cuánto dura y donde se realiza?

El Taller de Cosmetica Natural es muy práctico, dura 90 min, y se realiza en el centro de retiros Estilo Verde en Guímar (Tenerife). Todas las preparaciones que hacemos son rápidas, sencillas y sanas para la piel.

¿Qué incluye?

El taller incluye la clase, el material necesario y los ingredientes para la elaboración de los productos cosméticos.

Nuestros talleres experienciales de cosmetica te van a ayudar a:

🍏 Aprender a elaborar productos naturales de forma casera y eficaz
🍏 Conocer diferentes usos de plantas medicinales e ingredientes de forma segura
🍏 Optimizar tiempo y recursos en la elaboración de formulas cosméticas sencillas

¿Te interesa este taller de cosmética natural o necesitas más información?

Contáctanos 🙂

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Sound Healing

Sound Healing

Sound healing

Todo en el mundo es energía y vibración, no existe nada estático, todo está en movimiento en menor ó mayor medida. Todos los sonidos que escuchamos tienen un gran poder en nuestra conciencia, nuestro estado de ánimo puede cambiar y hasta nuestro cuerpo se motiva a moverse y bailar!

Existe una multitud de sonidos que al escuchar nos proporcionan relajación, irritabilidad, nerviosismo, tranquilidad… e incluso nos purifican!

Los seres humanos han empleado el sonido desde los albores de la humanidad. Casi todas la culturas antiguas y todas las poblaciones indígenas creían que el sonido era la fuerza creativa, generatriz, responsable de la creación del Universo.

En el Nuevo Testamento podemos leer: “En el principio era el Verbo, y el Verbo era con Dios, y el Verbo era Dios” (Juan 1.1). El término “Verbo” se refiere claramente al sonido, que es la fuerza divina o fuerza creativa del universo. El famoso AUM, conocido generalmente como Om en la tradición hindú, se consideraba el sonido impulsor de la formación del Universo.

Todo lo que está relacionado con el sonido funciona a través del principio de resonancia: una vibración más intensa y armónica contagia a otra más débil, disonante o no saludable. Es decir tiene la capacidad de modificar a otra frecuencia.

Con el Sound Healing, gracias al uso de algunos instrumentos musicales, podemos proyectar una frecuencia resonante hacia cualquier parte de nosotros mismos, de otras personas y también de lugares, reintegrando así su frecuencia normal y consiguiendo como resultado un estado de paz y armonía.

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El masaje sonoro o vibracional es una técnica de armonización natural que actúa tanto en el plano físico como en el emocional, el mental y el espiritual.

El sonido y las vibraciones tienen la capacidad de aflojar y destensar los músculos y las tensiones, incrementan las defensas del organismo y proporcionan una relajación total. Es perfecto para las personas con estrés y que sufren de insomnio.

Los sonidos que emiten los cuencos tibetanos estimulan el equilibrio de ambos hemisferios cerebrales y estimulan la actividad de las ondas de nuestro cerebro (más creatividad). Durante una sesión individual, la persona está acostada sobre una manta suave en el suelo. Los cuencos se colocan alrededor del cuerpo en patrones específicos. Se pueden colocar también directamente sobre el cuerpo. Cada sesión es única y adaptada según las necesidades de la persona en el momento.

george-addair-4Hacer sonar los cuencos tibetanos de una forma correcta y armónica a través de su frotación y percusión, genera vibraciones que se expanden por medio de frecuencias de sonido.
Estas frecuencias envuelven a la persona brindándole una sensación de “baño sonoro”, de profunda relajación y de placer ya que genera segregación de endorfinas.

Además, apoyando los cuencos tibetanos sobre los centros energéticos o “chakras”, se produce un efecto más profundo y completo. Así no solamente se tiene acceso a la escucha mental y emocional de los sonidos, sino también a la manifestación física de las vibraciones en todo el cuerpo, aumentando aún más la sensación de equilibrio, bienestar y armonía.

El Hang Drum (Hang significa Mano en idioma Bernés), es un instrumento musical de percusión creado en el año 2000, en Suiza. Se compone de dos hemisferios de metal pegados.

Hipnotiza con armonía y melodía, inspira e invita a experimentar un viaje interior. Puedes parecer un poco exótico, pero desde su creación, el hang ha encontrado una increíble aceptación en todo el mundo y en el campo de la Musicoterapia.

Curso Online de Meditación: el camino para conseguir tu paz interior

Curso Online de Meditación: el camino para conseguir tu paz interior
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Como sentimos y vivimos nuestras emociones, el estrés o las preocupaciones del día a día, también repercuten directamente en nuestro estado de bienestar.

Entrenar la mente hacia un crecimiento personal en constante evolución es vital para aprender a aceptar, compartir, soltar y vivir de forma autentica.

Una persona se acerca a la meditación por medio de muchos caminos, pero lo cierto es que la consecuencia de su práctica es siempre la misma: un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y creatividad.

¿Pero, cuántas veces intentamos meditar o por lo menos relajarnos y no nos podemos desconectar de nuestros pensamientos?
Tenemos la cabeza llena de emociones, preocupaciones, recuerdos, proyectos, ideas…
Para liberarnos de todo esto, muchos creen que solo con viajar y llegar a una playa tropical tranquila o subir hasta el pico de una montaña, pueda servir para encontrar la paz y la serenidad. Pero es muy fácil darse cuenta de que todo lo que tenemos dentro, nos sigue a cualquier lado.

¿Te animas a entrar dentro tu interior?

Con este curso de meditación online te ayudamos a dar los primeros pasos dándote seguimiento personalizado  

 

¿Cómo funciona el Curso Online de Meditación?

Te ofrecemos la oportunidad de tener clases privadas online (utilizando Skype, Whatsapp, Facebook, etc), con flexibilidad horaria. Te ayudaremos a dar los primeros pasos y desarrollar poco a poco algunas habilidades básicas, respetando el tiempo que necesites para interiorizar las técnicas y los conceptos. Te vamos a seguir motivando con simples ejercicios y practicas que puedes hacer a lo largo de cada semana para beneficiarte de todo lo bueno que puede ofrecerte la meditación.
Una forma diferente, interactiva y agradable para aprender algo nuevo.

Curso online de iniciación a la meditación (Nivel 1)

El Curso de iniciación dura un mes y durante este periodo recibirás:

🌱 4 clases privadas de meditación online en directo de 1h (una clase por semana)
🌱 Seguimiento y apoyo personalizado
🌱 Nuevas tareas y ejercicios prácticos y divertidos cada semana
🌱 Meditaciones guiadas en formato audio descargable para meditar cada día

¿Qué vas a aprender en el primer mes?

🧘🏻‍♂️Qué es la meditación
🧘🏻‍♂️
Técnicas de concentración para superar inquietud mental y ayudarte a tomar mejores decisiones
🧘🏻‍♂️
Cómo abrir el corazón y desarrollar tu naturaleza de sentir
🧘🏻‍♂️
Cómo estar cómodo para que tu cuerpo no sea un obstáculo para meditar
🧘🏻‍♂️
Cómo espiritualizar tu meditación
🧘🏻‍♂️
Cómo mantener tu práctica de meditación
🧘🏻‍♂️
Ejercicios físicos para ayudarte a relajarte
🧘🏻‍♂️
El uso de la respiración para calmar el cuerpo y la mente
🧘🏻‍♂️Cómo encontrar el tiempo y el espacio para meditar cada día
🧘🏻‍♂️Los beneficios de la meditación durante todo el día

¿Qué precio tiene?

El valor del curso de iniciación es de 50 euros al mes.

Cuerpo, mente y alma están interrelacionados. Tienes un deber con tu cuerpo, mantenerlo en forma; Un deber con tu mente, el desarrollo de su poder; y un deber con tu alma, meditación diaria sobre la fuente de su ser. Paramhansa Yogananda

¿Después del primer mes quieres profundizar en tu práctica?

¡Sigue el aprendizaje con el curso online para avanzar en la meditación!

Curso online de meditación (Nivel 2): Cómo integrar la Meditación en tu vida diaria

Una vez que hayas integrado bien las técnicas del primer mes, podremos empezar a profundizar en la meditación integrando las enseñanzas de los maestros y yogis ascendidos. Te daremos pautas para entrar más profundamente en el interior, observando los pensamientos y las emociones para transformarlos en paz profunda con la meditación metafísica. Aplicaremos otras herramientas del Bhakti Yoga y veremos cómo es posible estar en un estado meditativo durante todo el día, a pesar de nuestras tareas y rutinas.

El Curso de meditación (Nivel 2) dura un mes y durante este periodo recibirás:

🌱 4 clases privadas de meditación online en directo de 1h (una clase por semana)
🌱 Seguimiento y apoyo personalizado
🌱 Meditaciones guiadas en formato audio descargable para meditar cada día
🌱 Tareas y ejercicios prácticos para el desarrollo personal

¿Qué vas a aprender en el Segundo Nivel?

🧘🏻‍♂️Integrar la meditación, y sus beneficios, en tu vida diaria
🧘🏻‍♂️Las técnicas de meditación metafísicas que te ayudan a llegar a estados elevados de consciencia

🧘🏻‍♂️
Como abrir el corazón y despertar tu intuición para ganar fuerza y claridad
🧘🏻‍♂️Como descubrir el paraíso en tu interior  y e
ncontrar sentido a la vida
🧘🏻‍♂️Como usar afirmaciones en tu vida y transformar las creencias limitantes
🧘🏻‍♂️Nuevos conceptos espirituales del maestro Yogananda que darán más profundidad a tu vida espiritual

¿Cuánto dura y qué precio tiene?

El Curso de Meditación Online (Nivel 2) se desarrolla mensualmente. Cada mes trabajaremos un tema diferente dependiendo de tus necesidades (por ejemplo el miedo, el apego, el juicio, etc). El valor de este curso es de 50 euros al mes.

¿Te gustaría tener más claridad y paz mental meditando con nosotros?

Contáctanos y estaremos encantados de hacer este camino contigo

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¡El Yoga mejora tu vida!

¡El Yoga mejora tu vida!

El Hatha Yoga es el estilo más practicado actualmente en todo el mundo. Se ha convertido en una necesidad de nuestro tiempo, porque nos brinda claves, métodos y técnicas para el autoperfeccionamiento, el bienestar integral y la evolución de la conciencia.

El Hatha Yoga (yoga psicofísico) tiene un carácter universal y es de utilidad tanto para personas con creencias como para quienes no las tengan, pues lo que aporta es un conjunto de valiosas técnicas para el autodesarrollo. Sus métodos están al alcance de cualquier persona que desee mejorar y esté dispuesta a practicarlos con una cierta frecuencia..

Hoy en día, la ciencia moderna psicosomática indica la estrecha conexión existente entre el cuerpo y la mente y cómo todo aquello que afecta al cuerpo repercute en la mente y viceversa.
Si se ha propuesto el yoga como una ciencia de la salud integral es, precisamente, porque procura ese bienestar real en el cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud, que no es sólo ausencia de enfermedad. Cuando el yoga psicofísico se practica con la actitud debida, tiene mucho de yoga mental.

Si consideramos que la mayoría de trastornos son de carácter psicosomático, comprenderemos cuán importante es ejercitar, cuidar y reeducar la mente, a fin de mantenerla equilibrada y consciente.

El Hatha Yoga es un método basado en la experiencia para que cada persona pueda encender su propia luz interior. De hecho, todas las técnicas del yoga apuntan a la mente para sanearla e iluminarla, ya que de una mente ofuscada todo lo que se deriva es nocivo.

Los condicionamientos inconscientes, las creencias generan a menudo el «charloteo» mental, ese pensamiento mecánico y confuso que es el ladrón de la felicidad. Por ese motivo, el primer objetivo del yoga es «el control de los pensamientos en la mente» para conseguir la famosa paz interior y un estado mental de ecuanimidad.

La práctica propone técnicas como ásanas (posturas físicas), pranayamas (ejercicios respiratorios), mudras y bandhas (técnicas de aprovechamiento de la energía) y relajación, que van purificando nuestro cuerpo, devolviendo equilibrio y bienestar a nivel físico y mental.

El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física: me encargaré de guiarte correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo. No tiene que preocuparte por no ser suficientemente flexible o si serás capaz de mantener el ritmo de la clase.

El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje, camino hacia el interior y el despertar de la conciencia.

 

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¿Cuales son sus beneficios?

 flexibilidad, fuerza muscular y tonificación
 beneficia el sistema circulatorio, digestivo y nervioso
 mejora el control y la capacidad respiratoria
 prevención de trastornos psicosomáticos
 aumento de la confianza
 desarrollo de la conciencia
 coordinación de cuerpo y mente
 relajación y reducción del estrés
 aumento de la claridad mental
 mayor capacidad de gestionar nuestras emociones

…y muchos más!!

 

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¿A qué estás esperando?
Ponte en contacto con nosotros para participar en uno de nuestros retiros de yoga y meditación en Tenerife en las maravillosas islas Canarias 🙂

Cambia tu vida hoy!

Cambia tu vida hoy!

ritual felicidad

 

¡EMPIEZA HOY A SER FELIZ!

La Tierra nos da todo lo que necesitamos para estar bien.
El cuerpo es un sistema inteligente programado para estar sano y en forma, recuperar tu capacidad de escucharlo es cuestión de intuición.
Tu bienestar fisico y mental esta en tus propias manos y lo que comemos y pensamos pueden ser la mejor medicina.
La felicidad es un derecho de nacimiento, una decisión que tomas cada día.
Existe un círculo virtuoso que conecta todo.
Si comenzamos a crear conciencia dentro de nosotros mismos esto se refleja en acciones más grandes
que permiten que nuestra luz brille y contagie al mundo.

Taller de Cocina Natural para una Alimentación Consciente

Taller de Cocina Natural para una Alimentación Consciente

El Yoga nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo y nuestro mundo interior. Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene lo que pensamos, decimos y hacemos.
El creciente interés por estilos de vida más saludables lleva también a cuidar la alimentación de forma consciente.
Conocer más sobre las propiedades beneficiosas de algunos alimentos nos permite cocinar en sintonía con nuestro cuerpo (clima interior) y las diferentes estaciones del año (clima exterior).
Por lo tanto, la alimentación juega un papel fundamental a la hora de sentirnos en armonía con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

Con nuestro Taller de Cocina Natural aprenderás a cocinar recetas preparadas con técnicas de cocción fáciles, sanas y rápidas, adaptadas a tu estilo de vida. Es maravilloso cocinar de forma creativa y comer platos gourmet con alimentos limpios, ricos en nutrientes beneficiosos para el organismo, en nuestra propia casa.

La comida se llena de vida cuando es fresca, natural y preparada con conciencia.

Cada uno de nosotros tiene dentro de sí una poderosa intuición. Aprendamos con ella, creamos en ella y disfrutémosla. Cada ser humano es único no solo por su forma de ser sino también por su metabolismo y cuerpo físico.

¡Una alimentación equilibrada y natural es la mejor inversión que podemos hacer en nuestra vida!

cocina vegetariana

¿Cómo funciona el Taller de Cocina Natural Creativa?

Los talleres se pueden realizar a demanda para pequeños grupos (parejas, familias, amigos) y también los proponemos para el público individual.
Se trata de una experiencia dinámica y participativa, donde los asistentes prepararán los platos con productos ecológicos y de proximidad, con la idea de fomentar una alimentación de calidad, sana y sostenible. Al concluir el taller se compartirán los platos preparados en un ambiente informal y relajado.

¿Puedo elegir lo que me interesa aprender?

¡Claro que sí! Ofrecemos un interesante abanico de talleres temáticos:

🥞 Desayunos saludables
🍪 Postres y meriendas veganos
🍋 Patés vegetales y aliños veganos
🍔Hamburguesas y albóndigas vegetales
🍛 Cocina hindú ayurvédica
🍝 Cocina italiana vegetariana
🍣 Sushi vegano
🥗 Ensaladas gourmet y carpaccios de verduras

¿Cuánto dura y donde se realiza?

El Taller de Cocina Natural Creativa es muy práctico, dura 90 min, y se realiza en la cocina del centro de retiros Estilo Verde en Guímar (Tenerife). Todas las preparaciones que hacemos son rápidas, sencillas y deliciosas.

¿Qué precio tiene y qué incluye?

El valor del taller de cocina natural es de 30 euros e incluye la clase, el material necesario, un recetario y los productos para la elaboración y degustación de los platos.

Estos talleres experienciales de cocina te van a ayudar a:

🍏 Cambiar tus creencias con respecto a la comida sana y vegetariana/vegana
🍏 Conocer diferentes usos de verduras e ingredientes de forma creativa y divertida
🍏 Optimizar tiempo y recursos en la cocina

¿Te interesa este taller de cocina o necesitas más información?

UN POCO MÁS SOBRE NUESTRA FILOSOFÍA…

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En nuestro camino encontramos varias teorías de alimentación muy validas, algunas muy antiguas y otras más recientes, que se basan en principios diferentes entre ellos.
Por ejemplo la alimentación macrobiotica se basa en gran medida en los 5 elementos y el concepto de yin y yang, la alimentación ayurvedica se centra en los 6 sabores y los doshas, la dieta según el grupo sanguíneo considera únicamente el grupo sanguíneo, la dieta alcalina considera el ph de los alimentos para crear un ambiente que no sea ácido y prevenir las enfermedades y en los últimos años se ha difundido la importancia de la dieta mediterránea.

Lo que podemos concluir es que no existe una forma de alimentación universal, sino que tendremos que adaptar los alimentos a nuestra  bio individualidad.

Queremos compartir contigo pautas sencillas para comer de forma sana y divertida, sin apelar a sacrificios inútiles y muchas veces contraproducentes.

Creemos en una nueva forma de alimentación que sea consciente, sostenible en el tiempo,  sin contar calorías, que te ayude a adquirir unos hábitos de vida saludables que te acompañen toda la vida. Sin agobios, sin estrés y sin ansiedad.

Nosotros apostamos por una alimentación nutritiva, creativa, sin fanatismos ni dogmas, que potencie la ecología y la soberanía alimentaria mediante el consumo de alimentos locales y frescos.

Viajar y vivir en lugares muy lejanos y con cultura muy distintas nos ha ayudado a ver las cosas con ojos distintos.
Simplemente observando como comían los indígenas en Costa Rica o las poblaciones de la India vimos que realmente el ser humano cuando está conectado con la naturaleza y su entorno intuitivamente sabe lo que le hace bien.
En los Países occidentales, la mayoría de las personas tienen el agobio del peso ideal y se estresan buscando la dieta milagrosa.
El paladar se ha acostumbrado a sabores artificiales y a la comida precocinada y por eso hemos perdido parte de nuestra sensibilidad hacia lo natural y sano.

Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento. Hipócrates (460-370 a.C.)

 

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Hace muchos siglos, el padre de la medicina, Hipócrates ya sabía que la alimentación tiene una influencia decisiva en nuestra salud. Los sucesivos descubrimientos científicos han consolidado esta sentencia en todos sus aspectos.

Es importante tomar la responsabilidad del propio bienestar empezando por una alimentación basada en ingredientes naturales, frescos, de proximidad, ecológicos y con un alto índice de productos de origen vegetal.