Nuestro ebook “Cocina Natural Creativa”

Con este ebook queremos compartir nuestras exclusivas recetas para que puedas evolucionar y caminar hacia una alimentación natural, saludable y creativa.

Nuestra misión es ayudarte a llevar un estilo de vida más consciente a través de una alimentación sencilla, viva y colorida a base de vegetales (frutas, verduras, legumbres, cereales, semillas y frutos secos).


¿QUÉ INCLUYE EL EBOOK?

18 recetas saludables totalmente nuevas, entre las que se incluyen desayunos, comidas, cenas, postres, aperitivos, entrantes y bebidas.

Todas las recetas pueden prepararse en 30 minutos o menos, con 5 ingredientes o menos, por eso son perfectas para el día a día.

Recetas sencillas y asequibles para todos los gustos, porque comer saludable no tiene por qué ser un lujo para pocos.

Muchas de las recetas son aptas para celíacos.

Todas las recetas vienen directamente de nuestra experiencia y son las que ofrecemos durante nuestros retiros personalizados de yoga en Tenerife.

Fotos de las 18 recetas para que te motiven a llevar una alimentación más sana y creativa.

Instrucciones claras de todas las recetas.

 

En general este libro es perfecto para: personas que desean llevar una alimentación más saludable y no saben cómo, nuevos veganos/vegetarianos que están perdidos y no saben qué comer, personas con poco tiempo pero interesadas por su bienestar y para todos aquellos que quieran disfrutar de platos delicioso, naturales y sencillos que además son respetuosos con el medio ambiente, los seres vivos y la salud.

¿Por qué deberías comprar este ebook?

Si has asistido a unos de nuestros retiros de yoga en Tenerife, ya sabes que es un ebook precioso. Lo hicimos con mucho cariño, pensando siempre al respeto hacia el medio ambiente y hacia nuestro cuerpo (que es nuestro templo sagrado).
Nuestras recetas creativas te van a dar ganas de meterte en la cocina inmediatamente para preparar deliciosos platos saludables para tí y tus seres queridos.



Una vez pagado el importe en Paypal, pulse VOLVER AL VENDEDOR para poder descargar el ebook

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¿En qué formato está el eBook?

Hemos creado el ebook en formato PDF para que se pueda leer desde cualquier dispositivo (ordenador, tablet, móvil, libro electrónico, etc.).

¿Cómo lo puedo pagar?

La manera más efectiva es por Paypal.
Para comprar el ebook no hace falta tener cuenta Paypal, puedes hacer el pago también con tu tarjeta (Paypal mismo te da esta opción) o por trasferencia bancaria.

Si lo ves muy complicado 🙂 ponte en contacto con nosotros rellenando el siguiente formulario y estaremos encantados de ayudarte!

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Música Chillout en vivo con Handpan

 

 

Colaboramos con diversos hoteles ofreciendo música de ambiente durante el desayuno, en el hall, en las zonas bar/chillout, en las areas SPA e incluso en diferentes locales de tendencia en Tenerife (Islas Canarias).

El instrumento principal es uno muy especial llamado Handpan.
Normalmente ofrecemos música en acústico y ocasionalmente sobre bases musicales chillout dependiendo del tipo de audiencia.

 

Si quieres recibir más información o contarnos tu idea, contacta con nosotros y te enviaremos presupuestos personalizados.

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Yoga con Música en vivo para eventos privados

¿Eres un hotel o una empresa interesada en ofrecer un servicio de bienestar exclusivo para tus clientes, empleados o ejecutivos?

El yoga es una disciplina en expansión para su capacidad de brindar el equilibrio entre cuerpo y mente generando bienestar integral y resiliencia.

Cada vez los hoteles están más conscientes de las peticiones de los huéspedes con respecto a los servicios de wellness y fitness para aliviar el estrés y la tensión de la vida diaria, orientando las vacaciones hacia el descanso y el bienestar.
Para ellos es un valor añadido poder mantener su rutina habitual de práctica de Yoga y, para los no iniciados, el momento de las vacaciones es el ideal para probar algo nuevo, conectar con el cuerpo y la mente y crear paz interior.
Los servicios relacionados con el wellness (Yoga y meditación, tratamientos y masajes, alimentación sana y consciente) son cada vez más demandados y apreciados.

Estilo Verde ofrece a empresas privadas y hoteles las soluciones a las necesidades de sus clientes o empleados: desde clases de Yoga personalizadas con musica en vivo hasta sesiones de Mindfullness y Sonoterapia, Masajes Sonoros con cuencos tibetanos así como Música en vivo para Chill Out con HandPan.

Si quieres recibir más información o contarnos tu idea, contacta con nosotros y te enviaremos presupuestos personalizados.

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Gracias! que disfrutes de la escucha

te recomiendo utilizar unos auriculares o unos altavoces de calidad

🙂 OM SHANTI 🙂

SHANTI LOVE

By: Awaken Vibe Music

Puedes descargar gratis el file Mp3para que lo escuches cuando, como y donde quieras
¿Buscas también unas meditaciones guiadas? 

1 Día Retiro Intensivo de Yoga en Tenerife: Programa exclusivo para residentes canarios

12

¿Estás deseando una pausa?

¿Un momento para parar el constante movimiento y la ocupación del día a día
y entrar en tu interior para ganar equilibrio y armonía?
¡Regalate 1 Día de Retiro Intensivo de Yoga en Tenerife!
Programa exclusivo para residentes:

9:30-11:00
Sesión de Coaching “Lo que crees, Creas” + té con picoteo dulce

12:00-12:50
Masaje Sonoro con cuencos tibetanos

13:30
Almuerzo Vegetariano/Vegano

 16:30
Taller especial de Yoga:
– Charla sobre los chakras y cuerpo energético
– Pranayama (consciencia respiratoria)
– Asanas (Posturas y alineamiento)
– Yoga nidra (relajación guiada)

18:00
Despedida

Valor del retiro con todas sus actividades experienciales:

1 Taller personalizado de Yoga
VALOR 35€

Sesión de Coaching Personal + dossier
VALOR 30€

Masaje sonoro con cuencos tibetanos (50min)
VALOR 50€

Desayuno + Almuerzo Vegetariano/Vegano
VALOR 20€

Ebook exclusivo “Rutina completa de Yoga” para seguir practicando desde tu casa
REGALO

Valor Real 135€

PROMO 115€

Clases de Yoga solo para ti

Nuestras clases personalizadas son una alternativa para aquellas personas que quieran profundizar la práctica de Yoga con un profesor dedicado en exclusiva.
Recibirás atención personalizada a tu práctica de Yoga, adaptada a tus condiciones individuales, necesidades y objetivos.

Pincha aquí y descubres los beneficios de nuestro retiro intensivo

Recargarse en un lugar privilegiado de Tenerife

 Pasar tiempo con uno mismo

Ser escuchado por alguien fuera del circulo inmediato de amigos para así conseguir más perspectiva

Profundizar la práctica de yoga con un seguimiento privado, teniendo una profunda y total atención con ajustes personalizados y cuidado exclusivo

Recibir herramientas para desarrollar técnicas que te ayuden a lidiar con el estrés y a conseguir tus metas 

Experimentar un estilo de vida sencillo y pleno con nuevos hábitos sanos y conscientes

Salir de tu zona de confort y probar algo nuevo e inspirador

¡Pasarla bien con nosotros!

Donde estamos en Tenerife

Nos encontramos en el Valle de Güímar con vista privilegiada del valle hasta el océano.
Güímar está lejos de las zonas turísticas más concurridas y en tan solo 8 minutos en coche puedes estar en la playa volcanica más cercana. También tienes la posibilidad de hacer senderismo en los alrededores.

Alimentación Natural y Consciente

Durante el retiro intesivo de yoga podrás saborear una deliciosa y saludables comida casera.
Utilizamos las verduras cultivadas en nuestra huerta ecológica o localmente en Tenerife e ingredientes integrales y frescos.
Nuestras recetas se basan en los principios de buena nutrición, sencillez, salud y buen sabor.
Regresarás con la sensación de haber aprendido los mejores secretos de la cocina saludable.

Tenemos deliciosas alternativas para ti en caso de dietas especiales como veganos, sin lácteos, y libre de gluten.

¿Por qué elegirnos?

Te espera la combinación de calor italiano, la pura vida de la Costa Rica y la espiritualidad de la India, en un marco privilegiado de Tenerife!
Viajamos mucho y traemos con nosotros todo lo aprendido en cada experiencia de crecimiento personal. Todo esto para ofrecer lo mejor del yoga y de un estilo de vida consciente y sano.
Silvia se ha formado en la India como profesora de Hatha Yoga y en Italia ha estudiado nutrición y naturopatia para ofrecer la más sana y deliciosa comida vegetariana/vegana, sin gluten, orgánica y local.
Toti es un músico que hace tiempo experimenta y estudia los beneficios de la Sonoterapia y de la meditación. El te ayudará a entrar en el poderoso mundo de los sonidos y vibraciones, gracias a sus exclusivos masajes sonoros con los cuencos tibetanos y de cuarzo.

Nuestro objetivo es proporcionarte herramientas prácticas para tu bienestar integral y hacerte sentir como en casa.

Para saber más acerca de nosotros pincha aquí

Qué dicen de nosotros

Reserva

Será necesario formalizar la reserva transfiriendo el 20% del importe por paypal. El pago total se hará directamente aquí.

Formas de pago

Transferencia bancaria o paypal

Política de Cancelación

Si cancelas antes de 30 días de la fecha en que inicia el retiro,
el deposito podrá ser reembolsado.
Después de este periodo el depósito no será reembolsable pero puede ser transferible a otra persona u otro periodo.

¿Tienes pensado algún periodo determinado?
¿Quieres un programa hecho a medida para tus necesidades?

¡Tenemos disponibilidad flexible!

¿Como Reservar?

1 ⇒ Elige la fecha

2 ⇒ Rellena el siguiente formulario con tus datos

3 ⇒ Espera nuestra confirmación de disponibilidad

4 ⇒ Abona el deposito

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Nuestros paquetes vacacionales de Yoga en Tenerife

Preguntas frecuentes

¿Son adecuados estos retiros para los principiantes?

Claro que sí. Nuestros retiros de yoga son adecuados para cualquier nivel, incluyendo los principiantes porque todas las clases están personalizadas según  tus nececitades. Nuestro objetivo es que avances a tu ritmo y que te sientas cómodo.

¿En qué idioma se dan las clases?

Las clases se imparten normalmente en español. De todos modo nosotros también inglés e italiano. Si tú tienes alguna preferencia háznoslo saber.

¿Qué tipo de comida ofrecen?

Servimos comida vegana vegetariana muy saludable.
Usamos ingredientes locales y la mayoría de la verdura proviene de nuestra huerta ecológica. Cereales integrales y ecológicos. Las recetas han sido minuciosamente diseñadas con conciencia y equilibrio gracias a nuestra formación en nutrición y preparadas con mucho amor.

¿Qué debo llevar conmigo?

Tenemos esterillas de yoga, pero si prefieres traer la tuya puedes hacerlo. Recuerda traer ropa cómoda para practicar asanas de yoga. Recuerda también un protector solar y una toalla si piensas nadar o ir a playa, aquí tenemos hojas de Áloe para preservar las quemaduras. Trae repelente de insectos por si acaso – te recomendamos uno natural con base de citronela. Trae zapatos comodos para caminar, si quieres hacer caminatas por las montañas. Pero sobre todo trae mucho entusiasmo por aprender y una actitud positiva, pues esto te ayudará a obtener lo máximo del retiro.

¿Qué puedo hacer con mi tiempo libre?

Muchas son las actividades que puedes realizar en tu tiempo libre. A unos kilómetros andando te encuentras en el famoso Barranco de Badajoz, donde puedes descubrir un paraje maravilloso y respirarás un aire puro que cargará tus energías. Si alquilas un coche también puedes realizar una ruta por las playas y pueblos típicos cercanos. Te podemos ayudar a planificarla. Igualmente muchas personas optan por el descanso y el relax. Leer, tomar el sol junto en la terraza/mirador, pasar un rato en la huerta, escuchar música, son otras de las opciones por las que puedes optar.

¿Cuál es el número máximo de personas en cada retiro?

Normalmente el número máximo es de 2/3 alumnos por retiro. Esto nos permite dar una atención y tratamiento al desarrollo personal de cada persona.

¿Y si tengo algunas necesidades especiales?

Por favor haznos saber lo antes posible si tienes alguna necesidad especial en cuanto alimentación (diabético, intolerante al gluten, lactosa, alergias, etc) o alergia a mascotas (tenemos una perrita).

¿Como es el clima?

Gozamos de un clima muy suave y templado todo el año. Estamos entre el mar y las montañas y la temperatura puede oscilar entre los 23-28 grados. A veces el clima puede cambiar de un día para otro pero eso es lo bueno de Canarias 🙂 ¡Cada día una sorpresa!

Masaje Sonoro con cuencos tibetanos

¿Qué es el Masaje Sonoro con cuencos tibetanos? 
El Masaje Sonoro es una experiencia sensorial muy especial con instrumentos que producen sonidos de alta vibración.
Nuestros cuencos tibetanos vienen directamente de la India y están compuestos por una aleación de siete metales: plata, oro, mercurio, estaño, plomo, cobre y hierro y forjados de forma artesanal.

¿En qué consiste este tipo de masaje? 
Los cuencos tibetanos se colocan por encima del cuerpo y se hacen sonar para que su vibración penetre en el cuerpo y produzca una masaje interno armonizador y beneficioso para el bienestar integral.
Las vibraciones creadas actúan directamente en el organismo, provocando una relajación profunda y desencadenando el proceso de curación y equilibrio.
El tratamiento dura aproximadamente una hora.

¿Cómo actúa el sonido?
La Sonoterapia se basa en el principio de resonancia, por el cual una vibración más intensa y armónica contagia a otra más débil, disonante o no saludable.
Según el principio de resonancia los cuencos tibetanos provocan una vibración similar en otro cuerpo, a través de las ondas vibratorias.
Es decir estos instrumentos con sus altas frecuencias pueden modificar a otra frecuencia más débil.
Además el sonido modifica nuestras ondas cerebrales, haciéndonos más receptivos y ayudándonos a entrar en otros niveles de conciencia, donde son posibles los estados de sanación espontánea y profundos estados meditativos.


Entre sus beneficios destacan:

Rápido logro de una relajación profunda
Suave masaje y armonización celular
Alivio del estrés, de la ansiedad y del insomnio
Mejora de la concentración y la creatividad
 Mayor claridad mental y visión
Equilibrio de los hemisferios cerebrales
 Alivio del dolor en personas con enfermedades y dolencias

Clases particulares de Yoga en Tenerife

¿Deseas profundizar tu práctica de yoga de forma personalizada y con horarios flexibles?
¡Estilo Verde te ofrece clases particulares
de yoga en Tenerife!

Atención Individualizada

Instrucciones personalizadas y seguimiento con correcciones y ajustes

Clases personalizadas

Secuencias diseñadas según tus objetivos o necesidades personales

Optimiza tu tiempo

Consigue resultados en menos tiempo

Libertad de Horario

Flexibilidad horaria según tus necesidades

Conecta con tu sabiduría interior

Más inspiración y motivación personal

Las clases particulares tienen una duración
de 1 hora y 30 minutos e incluyen las siguientes herramientas:

Pranayama

técnicas de respiración

Asanas

posturas de yoga

Meditación y Relajación

ejercicios prácticos y técnicas efectivas

Conceptos teóricos

chakras, Yoga Sutras ...etc

El Yoga es una disciplina dirigida a todas las personas de cualquier condición física y edad que quieran mejorar su estilo de vida, a través de la gestión consciente del bienestar entre cuerpo y mente con armonía, salud y amor.

Las clases particulares de yoga son una oportunidad de tener atención totalmente personalizada y de aclarar todas tus dudas sobre posturas, canales energético o cualquier otro aspecto.

Nuestras clases particulares se adaptan tanto a principiantes que quieran aprender las bases del hatha yoga y el correcto alineamiento, cuanto a practicantes más avanzados que desean profundizar la práctica con secuencias y asanas más desafiantes.

Puedes escoger el tema o aspecto de la práctica que necesitas profundizar más, por ejemplo: trabajo de equilibrio de brazos, coordinación entre cuerpo y respiración, pranayama, flexibilidad general, concentración durante la meditación, etc.
En cada clase personalizada ofrecemos  variaciones de asanas para adaptar la práctica a tu nivel, condición física y objetivo personal.

€25

Clase particular de yoga

(1h 30 min)

€100

Bono 5 clases

valor real 125€

€185

Bono 10 clases

valor real 250€

Contacto

Contacto

silvia-toti
Nos encontramos en Tenerife en las maravillosas Islas Canarias, donde organizamos nuestros talleres, charlas y retiros de yoga.
Gozamos de un clima excelente todo el año para vivir al aire libre, disfrutar de la naturaleza y de la energía del volcán Teide.

contactos estilo verde

¿Quieres contactar con nosotros?
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Qué Hacemos

Organizamos en la maravillosa Tenerife workshops, talleres y retiros relacionados con el yoga, la meditación, la musicoterapia, la alimentación y la cosmética natural.
Colaboramos con hoteles, albergues y centros que quieran ofrecer experiencias vivenciales de calidad y enriquecedoras.

Nuestras actividades son personalizadas e incluyen los siguientes módulos:

 


¿Quieres aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo?
yoga¡Posturas básicas y dinámicas de Hatha Yoga, accesibles para todos los niveles, perfectas también para principiantes!
Por medio de secuencias creativas, diseñadas con el enfoque en la respiración, asanas, visualización y meditación, lograrás la flexibilidad, estabilidad, conexión y relajación profunda de cuerpo y mente que el yoga trae como beneficio.

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¿Te gustaría aprender a liberar tu mente?
meditacionLa meditación nos enseña a vivir con conciencia y nos transforma a nosotros mismos, así como nuestra percepción del mundo que nos rodea.
Compartiré contigo unas técnicas sencillas pero muy efectivas de meditación y respiración para ayudarte a despejar tu mente y así encontrar tu paz interior contagiando los demás de forma positiva.

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¿Sabías que hay sonidos que curan y transforman en positivo?
pensamientopositivo-2Las vibraciones actúan como fuente de energía para todo el cuerpo, aflojando y liberando tensiones musculares y estrés.
A través del sonido de los cuencos tibetanos y de cuarzo la sesión te lleva a un viaje sonoro único, una experiencia muy potente en la que todo el cuerpo comienza a vibrar. Con el masaje sonoro se liberan bloqueos y se logra una relajación profunda y una armonización completa.
Además utilizo el mágico sonido del Handpan / Hang Drum para acompañar clases de yoga y de meditación.

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¿Has nunca cocinado combinando ingredientes integrales y sus propiedades de forma consciente?
taller cocina vegetariana¡Aprende haciendo!
Podrás elaborar sabrosas recetas utilizando ingredientes integrales y ecológicos, realizando platos creativo de la dieta mediterránea y oriental.
Podrás conocer los valores nutricionales básicos de la alimentación natural y aprender diferentes técnicas de cocción de los alimentos.

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¿Sabías que es posible realizar cosméticos en casa con ingredientes naturales?
taller cosmetica natural¡Elabora y personaliza tus productos cosméticos caseros con ingredientes naturales! Compartiré una gran variedad de fórmulas para hacer de forma sencilla: cremas hidratantes, mascarillas, desodorante, pasta de diente, bálsamo labial, lociones, ungüentos, aceites vegetales con flores, gel para el cabello y mucho más!

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No pierdas la oportunidad de asistir a un retiro de yoga, meditación y alimentación natural en Tenerife en el 2017!
Ponte en contacto con nosotros para más info 🙂 info@estilo-verde.com

Nuestra Misión

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Nuestra misión es acercar las personas a un estilo de vida sostenible para despertar la innata conexión que tenemos con la naturaleza y nuestro ser interior.

Nos dedicamos a proyectos relacionados con el crecimiento personal, el bienestar integral y el desarrollo sostenible.
Nos duele cuando vemos así tantas personas desilusionadas que ya no creen en el poder de las ideas y de los cambios a favor de un entorno natural y social positivo.
Escuchamos a menudo historias y problemas sobre la continua explotación de la tierra y la contaminación, sin considerar las futuras generaciones y el bienestar humano.


conecta con tierra
Ya no quieremos seguir de esta forma, así que decidimos crear una alternativa que pueda involucrar una diferente perspectiva: trabajar no solo para un retorno economico sino para hacer de este mundo un lugar mejor.

Viajamos mucho en los ultimos 7 años trabajando en Inglaterra, viviendo en Costa Rica la Pura Vida, estudiando Permacultura y aprendiendo el Saber Hacer en Italia, viajando en los ashram de la India y queremos compartir todo lo aprendido con nuestro trabajo para poner nuestro granito de arena en la creación de una nueva economía y sociedad.

Estilo Verde explica la relación que tiene el bienestar con el tipo de alimentación, el estilo de vida, el estado emocional desde un punto de vista más integrativo, respetando la bio-individualidad única que caracteriza cada persona. Porque todos somos únicos e irrepetibles.

poder interior

Nuestra misión es ayudarte a transformar tu vida mediante el aprendizaje de nuevos hábitos saludables como la alimentación consciente, la práctica de yoga, la meditación y el pensamiento positivo.

Te ofrecemos la información y herramientas necesarias para que un nuevo estilo de vida te muestre cómo puedes convertirte en tu mejor versión, cómo puedes conseguir un equilibrio y bienestar constante mediante un proceso consciente, apasionante y sostenible en el tiempo.

Creemos firmemente en que tenemos una capacidad ilimitada de auto-transformación dentro de nuestros aparentes límites, que son solo circunstancias para que trabajemos en ellos y evolucionemos como personas para vivir en una sociedad digna y consciente.

 

 

Quiénes Somos

Estilo Verde

¡Hola! ¡Gracias por visitarnos!

Es un placer compartir nuestra experiencia contigo. Somos Toti y Silvia, dos amantes de la naturaleza y promotores de un estilo de vida saludable y feliz.

SILVIA

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Me considero una exploradora, amante de las culturas y una eterna y humilde aprendiz al servicio de la tierra y del crecimiento interior.

 

En el año 2009 me licencié en Sociología en la Universidad Bicocca de Milán (Turismo y Desarollo sostenible de la Comunidad Local). De ahí empecé a viajar y a descubrir el mundo y a mí misma.

Viajé junto a Toti a Inglaterra, por Centro América, por Estados Unidos y por toda Italia descubriendo el mundo rural y campesino (Gira & Coltiva). Por un tiempo vivimos en la maravillosa Costa Rica con el proyecto rural de la Finca Feliz, colaborando con muchas comunidades locales para promover la educación ambiental y la sostenibilidad. Fue en ese entonces cuando nos animamos a crear el movimiento de Love4Globe “Local Action, Global Reaction”.

Me apasionan las hierbas y las especias así que en el año 2013 hice un curso de Herboristería con el Doctor Francesco Mostaccio (Preparados Galénicos Tradicionales) y estedié el mundo de la Cosmética Natural para poder preparar de forma natural y segura los productos para la higiene y el cuidado personal.
En la India (Dharamsala-HimVeda) recibí una formación en Ayurveda profundizando sobre temas como la alimentación, las plantas medicinales y las especias, los doshas y los hábitos saludables.
En el año 2016 terminé un curso de Naturopatia en la Universidad de Ciencias de la Salud de Turín (UNIPSI) con un enfoque hacia la nutrición.
Como buena italiana que soy, me apasiona la cocina natural, creativa y vegetariana. Disfruto al descubrir nuevos sabores, nuevos productos y alimentos frescos, vivos, saludables y ricos en nutrientes.
Me encanta el mundo del desarrollo del potencial y el talento personal. En el año 2016 partecipé en varios cursos de Coaching personal y habilidades sociales en la Cámara de Comercio de Santa Cruz de Tenerife con Priscila González Serrano (Innov-Arte) y Jaime Chaves (Human Soluciones).

Hice danza jazz y contemporánea durante muchos años así que el entusiasmo por la expresión y la conexión con el cuerpo es algo natural en mí. Esto hizo florecer en mí una nueva conciencia que me llevó a desarrollar mi pasión por el Yoga.
Creo infinitamente en el poder extraordinario y armonizador de esta antigua práctica.
Empezando por esa sensación de respirar profundo para volver a conectar mi cuerpo, mi mente y mi alma. Sé lo que ha hecho en mí, sé cuánto me ha ayudado a fortalecerme, armonizarme y conectar conmigo misma y con mi entorno.
Entre otras cosas, esto me hace feliz y es lo que me apasiona: enseñar, compartir, aprender y disfrutar con los demás.
Soy profesora de Hatha Yoga (RYT Yoga Alliance) formada y certificada por el Patanjali International Yoga Foundation en Rishikesh (India).
Todo esto me ha abierto el camino para un gran crecimiento personal que me ha llevado al mismo tiempo a un cambio en mi vida profesional que va de acuerdo con mis valores, con mi visión y con mi propósito personal.

Mi vida gira entorno a un continuo proceso de descubrimiento y aprendizaje activo.

Reconozco que mucho de lo que he aprendido ya se encontraba dentro de mí.
¡Cada persona tiene un talento, un don especial y único que espera ser desarrollado y expresado! Eso es lo que quiero contagiar para que las personas aprendan a vivir cada día plenamente en las diferentes áreas de la vida.

 

TOTI

Toti Salemi

En toda mi vida la música ha tenido un papel fundamental. Desde pequeño tuve la bendición de estar rodeado de músicos que me contagiaron esta grande pasión.

 

Nací y crecí en la maravillosa Sicilia, en el medio del mar Mediterráneo. Tuve la suerte de criarme en el campo con mis abuelos y mis tíos. Jugando al escondite entre los olivos y los naranjos, los he visto trabajar duro la tierra y luego descansar tranquilos a la sombra de un árbol. Esta imagen me acompaña siempre y me recuerda de donde vengo.

Estudié en la Facultad de Literatura y Filosofía de la Universidad de Catania en Italia, para después mudarme en Milán donde en el 2006 terminé mi especialización en comunicación, copywriting y escritura creativa en el Instituto Europeo de Design (IED).

Todo cambió cuando empecé a viajar y a vivir en el extranjero.
En Bristol en el Reino Unido trabajé para una importante agencia de comunicación y marketing internacional. Tenia un trabajo fijo y estimulante con empresas importantes, hacia lo que había estudiado con mucha pasión. Había cumplido mi sueño! Pero a lo largo del tiempo me encontré con muchas preguntas que todavía no encontraban respuestas. Estaba agradecido por la gran oportunidad, pero era cierto: mi verdadero yo me decía que había algo màs para mí. Dejé todo y continué a viajar junto a Silvia.
Llegué a Costa Rica y el abrazo con la sencillez y con la verdadera esencia de Madre Tierra me reconectó con mis raíces y conmigo mismo.
Como un niño que mueve sus primeros pasitos, me movía en el bosque con reverencia hacia la majestuosidad, allí estuve viviendo 2 años con Silvia desarrollando nuestro proyecto de finca ecológica (Finca Feliz) y un nuevo estilo de vida.

Me he formado en agricultura sinergica y ecológica colaborando y trabajando por muchas fincas modelos en Italia.
Me gusta imaginar y dibujar las huertas para después realizarlas y cuidarlas (aquí un pequeño ejemplo). Las huertas jardín y mandalas, quieren ser un lugar especial donde las plantas se desarrollan en todo su potencial y belleza para crear un ambiente placentero y recargante para las personas.

En toda mi vida la música ha tenido un papel fundamental. Desde pequeño tuve la bendición de estar rodeado de músicos que me contagiaron esta grande pasión.
Siempre he tocado algún instrumento. Inicialmente estudié batería y percusiones pero creciendo quise investigar sobre lo que está atrás de las notas: las emociones que nos trasmiten, el poder de las vibraciones, los beneficios que la música nos regala.
Desde aquel entonces quise hacer música para ofrecer a las personas un medio para encontrar su bienestar físico y mental, así que me formé en Musicoterapia por la Universidad de Ciencias de la Salud (UNIPSI) en Turín.

Mi encuentro con los cuencos tibetanos fue por lo tanto algo muy natural. Me he formado en técnicas de Sound Healing, Meditación y Masaje Sonoro con Swami Shiva Durga Ananda, en el Devi Music Ashram de Rishikesh en la India.
De esta manera fui desarrollando una sensibilidad al uso de estos poderosos instrumentos, que provocan sonidos únicos y ricos en armonía que son capaces de llevar al cuerpo a un estado de absoluto bienestar y paz. Me apasiona también tocar el Handpan/Hang Drum, un instrumento nacido en los últimos 20 años y considerado el instrumento del milenio. La música que desprende la percusión del Hang Drum es muy terapéutica y armónica y me gusta utilizarla para la relajación y la meditación.

Considerando la importancia que tiene el encontrar espacios de silencio interior, situarse en el presente, respirar de una forma adecuada e indagar en la mente, mis experiencias me han llevado también a centrarme en la práctica de la meditación.

(con la app Insight Timer muchas personas pueden seguir mis sesiones de meditación guiada)

logo insight timer

Meditar es educar la mente para que sea más asertiva y pueda desarrollar comprensiones estables que nos llevan a conocernos y a amar como parte de la totalidad. Me siento un eterno alumno y me hace feliz compartir con los demás intercambiando experiencias y visiones.

Entre las otras, he atendido a las enseñanzas del Ven. Lama Phuntsok Wangdü sobre la Meditación Shiné (calma mental) y Lhaktong (visión profunda).
En la India (Dharamsala – HimVeda) he conseguido una formación en Ayurveda profundizando el tema sobre la alimentación, las plantas medicinales y los hábitos saludables.
En nuestros retiros de yoga en Tenerife, ofrezco sesiones de relajación y armonización con el Handpan, de masaje sonoro con cuencos tibetanos, de meditaciones guiadas o en silencio a todas personas interesadas a reconectarse con su propia paz interior.

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