Curso Online de Meditación: el camino para conseguir tu paz interior

Toti Meditazione

Como sentimos y vivimos nuestras emociones, el estrés o las preocupaciones del día a día, también repercuten directamente en nuestro estado de bienestar.

Entrenar la mente hacia un crecimiento personal en constante evolución es vital para aprender a aceptar, compartir, soltar y vivir de forma autentica.

Una persona se acerca a la meditación por medio de muchos caminos, pero lo cierto es que la consecuencia de su práctica es siempre la misma: un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y creatividad.

¿Pero, cuántas veces intentamos meditar o por lo menos relajarnos y no nos podemos desconectar de nuestros pensamientos?
Tenemos la cabeza llena de emociones, preocupaciones, recuerdos, proyectos, ideas…
Para liberarnos de todo esto, muchos creen que solo con viajar y llegar a una playa tropical tranquila o subir hasta el pico de una montaña, pueda servir para encontrar la paz y la serenidad. Pero es muy fácil darse cuenta de que todo lo que tenemos dentro, nos sigue a cualquier lado.

¿Te animas a entrar dentro tu interior?

Con este curso de meditación online te ayudamos a dar los primeros pasos dándote seguimiento personalizado  

¿Cómo funciona el Curso Online de Meditación?

Te ofrecemos la oportunidad de tener clases privadas online (utilizando Skype, Whatsapp, Facebook, etc), con flexibilidad horaria. Te ayudaremos a dar los primeros pasos y desarrollar poco a poco algunas habilidades básicas, respetando el tiempo que necesites para interiorizar las técnicas y los conceptos. Te vamos a seguir motivando con simples ejercicios y practicas que puedes hacer a lo largo de cada semana para beneficiarte de todo lo bueno que puede ofrecerte la meditación.
Una forma diferente, interactiva y agradable para aprender algo nuevo.

Curso online de iniciación a la meditación (Nivel 1)

El Curso de iniciación se desarrolla mensualmente y durante este periodo recibirás:

🌱 4 clases privadas de meditación online en directo de 1h (una clase por semana)
🌱 Seguimiento y apoyo personalizado
🌱 Nuevas tareas y ejercicios prácticos y divertidos cada semana
🌱 Meditaciones guiadas en formato audio descargable para meditar cada día

¿Qué vas a aprender?

🧘🏻‍♂️Qué es la meditación
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Técnicas de concentración para superar inquietud mental y ayudarte a tomar mejores decisiones
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Cómo abrir el corazón y desarrollar tu naturaleza de sentir
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Cómo estar cómodo para que tu cuerpo no sea un obstáculo para meditar
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Cómo espiritualizar tu meditación
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Cómo mantener tu práctica de meditación
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Ejercicios físicos para ayudarte a relajarte
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El uso de la respiración para calmar el cuerpo y la mente
🧘🏻‍♂️Cómo encontrar el tiempo y el espacio para meditar cada día
🧘🏻‍♂️Los beneficios de la meditación durante todo el día

¿Qué precio tiene?

El valor del curso de iniciación es de 50 euros al mes.

Cuerpo, mente y alma están interrelacionados. Tienes un deber con tu cuerpo, mantenerlo en forma; Un deber con tu mente, el desarrollo de su poder; y un deber con tu alma, meditación diaria sobre la fuente de su ser. Paramhansa Yogananda

¿Y cuando me siento listo para profundizar en mi práctica?

¡Sigue el aprendizaje con el curso online para avanzar en la meditación!

Curso online de meditación (Nivel 2): Cómo integrar la Meditación en tu vida diaria

Una vez que hayas integrado bien las técnicas del primer mes, podremos empezar a profundizar en la meditación integrando las enseñanzas de los maestros y yogis ascendidos. Te daremos pautas para entrar más profundamente en el interior, observando los pensamientos y las emociones para transformarlos en paz profunda con la meditación metafísica. Aplicaremos otras herramientas del Bhakti Yoga y veremos cómo es posible estar en un estado meditativo durante todo el día, a pesar de nuestras tareas y rutinas.

En el Curso de meditación (Nivel 2) recibirás:

🌱 4 clases privadas de meditación online en directo de 1h (una clase por semana)
🌱 Seguimiento y apoyo personalizado
🌱 Meditaciones guiadas en formato audio descargable para meditar cada día
🌱 Tareas y ejercicios prácticos para el desarrollo personal

¿Qué vas a aprender en el Segundo Nivel?

🧘🏻‍♂️Integrar la meditación, y sus beneficios, en tu vida diaria
🧘🏻‍♂️Las técnicas de meditación metafísicas que te ayudan a llegar a estados elevados de consciencia

🧘🏻‍♂️
Como abrir el corazón y despertar tu intuición para ganar fuerza y claridad
🧘🏻‍♂️Como descubrir el paraíso en tu interior  y e
ncontrar sentido a la vida
🧘🏻‍♂️Como usar afirmaciones en tu vida y transformar las creencias limitantes
🧘🏻‍♂️Nuevos conceptos espirituales del maestro Yogananda que darán más profundidad a tu vida espiritual

¿Cuánto dura y qué precio tiene?

El Curso de Meditación Online (Nivel 2) se desarrolla mensualmente. Cada mes trabajaremos un tema diferente dependiendo de tus necesidades (por ejemplo el miedo, el apego, el juicio, etc). El valor de este curso es de 50 euros al mes.

¿Te gustaría tener más claridad y paz mental meditando con nosotros?

Contáctanos y estaremos encantados de hacer este camino contigo

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