Programma di 5 giorni di Ritiro personalizzato di Yoga e Musicoterapia a Tenerife
(le attivitá possono variare in forma flessibile)
GIORNO 1
16:00
Accoglienza
17:00-18:15
Workshop di Coaching Personale “Quello che pensi, lo crei”
19:30
Cena Vegetariana/Vegana
21:00
Rilassamento con bagno sonoro
GIORNO 2-3-4
08:30-9:45
Lezione privata di Hatha Flow
10:00
Brunch
12:00-12:50
Massaggio sonoro con campane tibetane
16:00
Attività di Mindfulness
16:45-18:00
Lezione privata di Hatha Yoga / Yin Yoga
19:30
Cena Vegetariana/Vegana
GIORNO 5
08:30-9:45
Lezione privata di Hatha Flow
10:00
Brunch
11:30
Check out
Valore del ritiro con tutte le sue attività esperienziali:
7 lezioni speciali di Hatha Yoga
4 sessioni de Meditazione/Mindfullness
Workshop di Coaching Personal
Soggiorno di 4 notti in stanza privata
Pensione Completa Vegetariana/Vegana
Massaggio sonoro con Campane Tibetane
Workshop “Uso e benefici delle Campane Tibetane“
Infusioni e bevande illimitate
Free wifi
Prenotazione
È necessario formalizzare la prenotazione pagando il 20% dell’importo.
Il saldo totale sarà effettuato il giorno dell’arrivo.
Metodi di pagamento
Bonifico bancario o Paypal
Politica di cancellazione
Se annulli il tuo soggiorno entro almeno 30 giorni dalla data in cui inizio il ritiro,
il deposito ti sarà rimborsato.
Se annulli il tuo soggiorno a meno di 30 giorni dalla data di inizio del ritiro,
il deposito non sarà rimborsabile.
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Siamo aperti tutto l’anno!
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Cosa dicono di noi
Participé a un retiro de fin de semana que organizaron Silvia y Toti en Güimar. Woooow! Fue una experiencia fantástica! Tres días y dos noches de convivencia intensa, yoga y meditación al aire libre con música en vivo, comidas riquísimas y momentos de reflexión y conversaciones muy agradables. Gracias, Silvia y Toti por haberme inspirado tanto. Vuestra casa respira amor amor amor
Experiencia inolvidable. Tres días haciendo yoga y meditando en un entorno maravilloso con gente mágica. Gracias infinitas Toti y Silvia por brindar esta oportunidad. Sois increíbles
Silvia and Toti are a piece of light and love in this crazy world. Their passion towards what they do makes them restless, which means you get 100% personalised attention to any need you might have. I loved the yoga classes taught by Silvia and the touch of art when Toti is playing his instrument. During the classes she focuses on your needs in a loving and gentle way. I loved the tibetan bowls healing therapy carried out by Toti. And if all this was not enough their food is delicious. They make everything themselves and they offer a variety of dishes typical of a restaurant. Most of the vegetables come straight from their ecological garden to your plate. Heaven in earth exists and it's in this little village in Tenerife. Thank you for everything!! You are great!
A week in Silvia and Toti's world was one of the best experiences I have had so far. Their passion for what they do and how they live is contagious. I was looking for a nice Yoga retreat and I got much more than that, I got the personalized treatment all the time, not only with Yoga but withe special touches they put on the room, the Ayurveda life style, the organic food fresh from their beautiful garden and the list can go on. I have special dietary requirements and I felt so special all my stay as Silvia always prepared the most amazing Ayurvedic dishes made with lots of love. I left knowing so much about the different types of Yoga, positions, and so many variations to suit my needs, Ayurvedic way of living, meditation, and Toti's sound massage was an incredible experience. I am a different person and for that I will always be grateful to this beautiful couple who are a jewel in this world. Lots of love
Las clases de yoga de Silvia me han ayudado a encontrar el equilibrio conmigo misma. Mi flexibilidad ha mejorado, he recibido un gran servicio y calidad humana, superó mis expectativas! Asistí también a un concierto meditativo en Candelaria y me encantó fue un lindo viaje interior. Gracias!
Asistí a una clase de yoga con música en vivo y me ha encantado la experiencia! La clase fue apta para vario niveles y me sentí muy comodo como principiante. Finalmente unas actividades alternativas en Tenerife para desconectar y recargarse en plena armonía con la naturaleza. Silvia y Toti son personas muy preparadas y acogedoras . 100% recomendable.
Silvia has a very radiant personality and makes each yoga class special. She is authentic and natural, which makes being around her so beautiful. Her classes are relaxing for the mind. The yoga style is very unique and gives a lot of opportunity to feel your body in a more conscious way.
Llegar a casa después de un largo día de trabajo y encontrarte con Toti esperándote para darte un masaje sonoro fue un verdadero regalo. Una experiencia única que espero repetir pronto
Recibir un masaje sonoro con cuencos tibetanos fue una experiencia muy profunda de conexión y relajación.... Gracias Toti por tu entrega y profesionalidad
Perchè scegliere noi?
Ti aspetta un mix tra cultura e calore italiano, la Pura Vida della Costa Rica e gli aromi, le spezie e la spiritualità dell’India in una cornice e un paesaggio tipico di Tenerife!
Abbiamo viaggiato molto e portiamo con noi tutto quanto abbiamo imparato in ogni esperienza di crescita personale. Dagli yoguis più esperti dell’India, alle persone più umili e sagge: i contadini dell’America Latina e dell’Italia.
Tutto questo per offrirti il meglio dello Yoga e uno stile di vita sano e consapevole.
Silvia si è formata in India come insegnante di Hatha Yoga e in Italia ha studiato nutrizione e naturopatia per offrire una cucina vegetariana e vegana sana e deliziosa, senza glutine, biologica e a km0.
Toti è un musicista che da tempo sperimenta e studia i benefici dei suoni e della meditazione. Si formato in Musicoterapia in Italia e in Sound Healing in India. Lui ti aiuterà a entrare nel mondo dei suoni e delle vibrazioni e avrai la possibilità di avere un massaggio sonoro con le campane tibetane e di quarzo.
Il nostro obiettivo è fornirti di strumenti pratici per il tuo benessere integrale e farti sentire a casa.
Per sapere qualcosa in più su di noi clicca qui.
Che stai aspettando?
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domande frequenti
I vostri ritiri vanno bene per un principiante?
Certo! I nostri ritiri di yoga sono adeguati a ogni tipo di livello. Ogni lezione è personalizzata sulle tue necessità.
Il nostro obiettivo è che tu possa migliorare, ma con i tuoi tempi e sempre sentendoti a tuo agio.
Come vi raggiungo dall'aeroporto di Tenerife?
Il modo più semplice e comodo per muoversi nell’isola è ovviamente quella di noleggiare un’auto. I prezzi oscillano trai 20-25 euro al giorno.
C’è anche la possibitá di arrivare in guagua (bus) fino al centro urbano più vicino o di prendere un taxi.
Non esitare comunque a chiederci maggiori informazioni e indicazioni al riguardo.
In che lingua vengono date le lezioni?
Le lezioni vengono normalmente date in spagnolo. Noi comunque parliamo anche Inglese e Italiano. Se hai qualche preferenza faccelo sapere.
Che tipo di pasti offrite?
Serviamo pasti vegetariani e vegani molto salutari.
Usiamo ingredienti locali e la maggior parte della verdura viene dal nostro orto sinergico biologico.
Le ricette sono state minuziosamente disegnate con consapevolezza ed equilibrio grazie alla nostra formazione in nutrizione e vengono sempre preparate con molto amore!
Che devo portare?
Forniamo tutto il materiale per le lezioni di yoga ma se preferisci portarti il tuo sei libero di farlo.
Ricorda di portare vestiti comodi per praticare Yoga, un protettore solare e un’asciugamano se pensi di andare in spiaggia. Abbiamo delle foglie di Aloe Vera in caso di scottature. Scarpe comode per camminare se vuoi fare qualche passeggiata.
Ma soprattutto porta con te tanto entusiasmo e voglia di imparare e un’attitudine positiva: questo di ti aiuterà a ottenere il massimo da questa esperienza.
Che posso fare nel mio tempo libero?
Sono molte le attività che puoi fare nel tuo tempo libero. A pochi km camminando troverai il famoso Barranco de Badajoz, dove scoprirai un paesaggio meraviglioso e potrai respirare ossigeno puro per ricaricarti di energia.
Se affitti un’auto puoi visitare le spiagge e i centri urbani tipici della zona.
Molte persone comunque scelgono di rilassarsi e riposare.
Leggere, prendere il sole nella terrazza belvedere o passare un po’ di tempo nell’orto sono altre opzioni.
A seconda della disponibilità possiamo accompagnarti fino alla spiaggia piú vicina (Puertito de Guimar) e poi venirti a prendere in tempo per la lezione di yoga della sera.
Quante persone ci sono nei vostri ritiri?
Normalmente il numero massimo è di 3/4 persone per ritiro.
Questo ci permette di offrire un’attenzione personalizzata e mirata alle necessità di ogni persona.
A che ora è il check in e il check out?
Il programma del ritiro comincia il primo giorno alle 16:00 e finisce l’ultimo giorno dopo il brunch alle 11.30 circa.
E se ho delle esigenze speciali?
Per favore facci sapere al più presto possibile se hai qualche intolleranza o esigenza particolare (diabete, intolleranza al glutine o ai latticini, allergie, etc).
Abbiamo con noi una cagnolina, facci sapere se questo per te comporta qualche problema.
Com'è il clima?
Abbiamo un un clima tiepido tutto l’anno. Ci troviamo a 400 metri di altitudine tra la montagna e l’oceano, le temperature di giorno oscillano tra i 20 e 28 gradi. A volte il tempo può cambiare da un giorno all’altro, ma questo è il bello delle Canarie 🙂 Ogni giorno è una sorpresa!