7 giorni di Ritiro personalizzato di Yoga e Natura a Tenerife

DSC_0786
Programma di 7 giorni di Ritiro personalizzato di Yoga e Natura a Tenerife
(le attivitá possono variare in forma flessibile)

GIORNO 1

17:00
Accoglienza

18:00-19:15
Workshop di Coaching Personale “Quello che pensi, lo crei”

20:30
Cena Vegetariana/Vegana

22:00
Meditazione guidata

GIORNO 2

08:30-9:45 
Lezione privata di Hatha Flow

10:00
Colazione Leggera

13:30
Pranzo Vegetariano/Vegano

18:00-19:15 
Lezione privata di Hatha Yoga / Yin Yoga

20:30
Cena Vegetariana/Vegana

22:00
Meditazione guidata

GIORNO 3

08:30-9:45 
Lezione privata di Hatha Flow

10:00
Colazione leggera

12:00-12:50
Massaggio sonoro con campane tibetane

13:30
Pranzo Vegetariano/Vegano

18:00-19:15 
Lezione privata di Hatha Yoga / Yin Yoga

20:30
Cena Vegetariana/Vegana

22:00
Meditazione guidata

GIORNO 4

08:30-9:45 
Lezione privata di Hatha Flow

10:00
Colazione Leggera

13:30
Pranzo Vegetariano/Vegano

18:00-19:15 
Lezione privata di Hatha Yoga / Yin Yoga

20:30
Cena Vegetariana/Vegana

22:00
Meditazione guidata

GIORNO 5

08:30-9:45 
Lezione privata di Hatha Flow

10:00
Colazione Leggera

11:30 – 15:30
Trekking in una riserva naturale e Pic Nic

18:00-19:15 
Lezione privata di Hatha Yoga / Yin Yoga

20:30
Cena Vegetariana/Vegana

22:00
Meditazione guidata

GIORNO 6

08:30-9:45 
Lezione privata di Hatha Flow

10:00
Colazione Leggera

13:30
Pranzo Vegetariano/Vegano

18:00-19:15 
Lezione privata di Hatha Yoga / Yin Yoga

20:30
Cena Vegetariana/Vegana

22:00
Meditazione guidata

GIORNO 5

08:30-9:45
Lezione privata di Hatha Flow

10:00
Colazione leggera

12:00
Checkout

Valore del ritiro con tutte le sue attività esperienziali:

10 lezioni speciali di Hatha Yoga

6 sessioni de Meditazione/Mindfullness

Workshop di Coaching Personal

Soggiorno di 6 notti in stanza privata

Pensione Completa Vegetariana

2 Sessioni di Massaggio sonoro con Campane Tibetane

Trekking e Pic Nic

Infusioni e bevande illimitate

Free wifi

Valore Reale 774€

PROMO 696

Include:

Soggiorno, uso delle installazioni della casa, pensione completa e attività.

Non include:

Voli, trasporti locali, attività extra

Prenotazione

È necessario formalizzare la prenotazione pagando il 20% dell’importo.
Il saldo totale sarà effettuato il giorno dell’arrivo.

Metodi di pagamento

Bonifico bancario o Paypal

Politica di cancellazione

Se annulli il tuo soggiorno entro almeno 30 giorni dalla data in cui inizio il ritiro,
il deposito ti sará rimborsato.
Se annulli il tuo soggiorno a meno di 30 giorni dalla data di inizio del ritiro,
il deposito non rimborsabile però può essere trasferito a un’altra persona o destinato a un altro periodo.

Hai già in mente un periodo?
Vuoi un programma disegnato proprio per te?

Siamo aperti tutto l’anno!

Come posso prenotare?

1 ⇒ Scegli un programma e un periodo

2 ⇒ Riempi il formulario in basso con i dati richiesti

3 ⇒ Aspetta la nostra conferma di disponibilità

4 ⇒ Paga il deposito

Cosa dicono di noi

Perchè scegliere noi?

Ti aspetta un mix tra cultura e calore italiano, la Pura Vida della Costa Rica e gli aromi, le spezie e la spiritualità dell’India in una cornice e un paesaggio tipico di Tenerife!
Abbiamo viaggiato molto e portiamo con noi tutto quanto abbiamo imparato in ogni esperienza di crescita personale. Dagli yoguis più esperti dell’India, alle persone più umili e sagge: i contadini dell’America Latina e dell’Italia.

Tutto questo per offrirti il meglio dello Yoga e uno stile di vita sano e consapevole.

 

 

Silvia si è formata in India come insegnante di Hatha Yoga e in Italia ha studiato nutrizione e naturopatia per offrire una cucina vegetariana e vegana sana e deliziosa, senza glutine, biologica e a km0.

Toti è un musicista che da tempo sperimenta e studia i benefici dei suoni e della meditazione. Si formato in Musicoterapia in Italia e in Sound Healing in India. Lui ti aiuterà a entrare nel mondo dei suoni e delle vibrazioni e avrai la possibilità di avere un massaggio sonoro con le campane tibetane e di quarzo.

Il nostro obiettivo è fornirti di strumenti pratici per il tuo benessere integrale e farti sentire a casa.

Per sapere qualcosa in più su di noi clicca qui.

Che stai aspettando?

Riempi il formulario con i dati richiesti e saremo felici di risponderti 🙂
----------->>> http://www.estilo-verde.com/aviso-legal

I nostri programmi vacazionali di Yoga a Tenerife

FAQ

domande frequenti

I vostri ritiri vanno bene per un principiante?

Certo! I nostri ritiri di yoga sono adeguati a ogni tipo di livello perchè ogni lezione è personalizzata sulle tue necessità.
Il nostro obiettico è che tu possa migliorare, ma con i tuoi tempi e sempre sentondoti a tuo agio.

Come vi raggiungo dall'aeroporto di Tenerife?

Il modo più semplice e comodo per muoversi nell’isola è ovviamente quella di noleggiare un’auto. I prezzi oscillano trai 20-25 euro al giorno.

C’è anche la possibitá di arrivare in guagua (bus) fino al centro urbano più vicino o di prendere un taxi.

Non esitare comunque a chiederci maggiori informazioni e indicazioni al riguardo.

In che lingua vengono date le lezioni?

Le lezioni vengono normalmente date in spagnolo. Noi comunque parliamo anche Inglese e Italiano. Se hai qualche preferenza faccelo sapere.

Che tipo di pasti offrite?

Serviamo pasti vegetariani e vegani molto salutari.
Usiamo ingredienti locali e la maggior parte della verdura viene dal nostro orto sinergico biologico. I cereali sono sempre integrali e bio.
Le ricette sono state minuziosamente disegnate con consapevolezza ed equilibrio grazie alla nostra formazione in nutrizione e vengono sempre preparate con molto amore!

Che devo portare?

Abbiamo i tappetiti di yoga, ma se preferisci portarti il tuo sei libero di farlo. Ricorda di portare vestiti comodi per praticare le posture di yoga, un protettore solare e un’asciugamano se pensi di andare in spiaggia. Abbiamo delle foglie di Aloe Vera in caso il sole fosse troppo forte. Puoi portare anche un repellente per insetti (ti consigliamo uno naturale a base di citronella). Scarpe comode per camminare se vuoi fare qualche passeggiata.
Ma soprattuto porta con te tanto entusiasmo e voglia di imparare e un’attitudine positiva: questo di ti aiuterà a ottenere il massimo da questa esperienza.

Che posso fare nel mio tempo libero?

Sono molte le attività che puoi fare nel tuo tempo libero. A pochi km camminando troverai il famoso Barrando de Badajoz, dove scoprirai un paesaggio meraviglioso e potrai respirare ossigeno puro per ricaricarti di energia. Se affitti un’auto puoi visitare le spiaggie e i centri urbani tipici della zona. Molte persone comunque sceglono di rilassarsi e riposare. Leggere, prendere il sole nella terrazza belvedere o passare un po’ di tempo nell’orto sono altre opzioni tra le quali scegliera.

A seconda della disponibilità possiamo accompagnarti fino alla spiaggia piú vicina (Puertito de Guimar) e poi venirti a prendere in tempo per la lezione di yoga della sera.

Quante persone ci sono nei vostri ritiri?

Normalmente ei número massimo è di 2/3 persone per retiro.
Questo ci permette di offrire un’attenzione personalizzata alla crescita di ogni persona.

A che ora è il checkin e il checkout?

Il programma del ritiro comincia il primo giorno alle 17:00 e finisce l’ultimo giorno dopo la colazione.

E se ho delle esigenze speciali?

Per favore facci sapere il più presto possibile se hai qualche intolleranza o esigenza particolare (diabete, intollerante al glutine o ai latticini, alergias, etc) Abbiamo con noi una cagnolina, facci sapere se questo per te comporta qualche problema.

Com'è il clima?

Abbiamo un un clima tiepido tutto l’anno. Ci troviamo a 400 metri di altitudine tra la montagna e l’oceano, le temperature di giorno oscillano tra i 23 e 28 gradi.  A volte il tempo puó cambiare da un giorno all’altro, ma questo è il bello delle Canarie 🙂 Ogni giorno è una sorpresa!