Cosa Offriamo

Oltre a offrire workshop ed eventi di yoga a Tenerife, organizziamo durante tutto l’anno ritiri di yoga e meditazione dove promuoviamo uno stile di vita consapevole e sostenibile abbracciando le seguenti tematiche:

 


pensamientopositivo-12Posture basiche di Hatha Yoga e sequenze dinamiche di Hatha Flow, accessibili a tutti i livelli, perfette anche per i principianti!
Attraverso la pratica dello yoga, della respirazione (pranayama), degli asana e della meditazione, verrai beneficiato da una maggiore flessibilità, stabilità e profondo rilassamento del corpo e della mente .

meditazioneLa meditazione ci insegna a vivere con consapevolezza e trasforma noi stessi così come la nostra percezione del mondo.
Voglio condividere con te alcune tecniche di meditazione e respirazione semplici ma molto efficaci per aiutarti a liberare la mente dai pensieri nocivi e trovare la pace interiore per stare bene con te stesso e con chi ti circonda.

pensamientopositivo-11Le vibrazioni agiscono da fonte di energia per tutto il corpo, allentando e rilasciando la tensione muscolare e lo stress. Attraverso il suono delle campane tibetane e di quarzo la sessione di musicoterapia ti porta ad un viaggio sonoro unico in cui tutto il corpo comincia a vibrare. Con il massaggio sonoro i blocchi emotivi vengono sciolti e si raggiunge un profondo rilassamento. Inoltre suono anche l’Handpan / Hang Drum in occasione di concerti meditativi e lezioni speciali di Yoga Flow.

laboratori di cucina naturaleImpara mettendoti all’opera! Insieme al mio aiuto elaborerai gustose ricette di Cucina Naturale utilizzando ingredienti freschi, integrali e biologici, realizzando piatti creativi della dieta mediterranea e orientale/ayurvedica. Apprenderai le nozioni basiche di nutrizione e le diverse tecniche di cottura dei cibi per migliorarne l’assorbimento.

 

cosmetica naturaleElabora e personalizza i tuoi cosmetici fatti in casa con ingredienti naturali! Condividerò con te una varietà di formule cosmetiche per realizzare facilmente: creme idratanti, maschere, deodorante, dentifricio, balsamo per labbra, unguenti, oleoliti con fiori, gel per capelli e molto altro ancora!

Non perdere l’opportunità di partecipare a un ritiro yoga, meditazione e alimentazione consapevole a Tenerife nel 2018!
Contattaci per maggiori informazioni 🙂
info@estilo-verde.com