Ritiro di Yoga a Tenerife (Isole Canarie)

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È il momento di regalarti un ritiro di Yoga
personalizzato con Estilo Verde!

Scopri come creare facilmente un nuovo stile di vita
e lasciare che tutto fluisca in modo naturale
 ☺
Cos’è un ritiro personalizzato di Yoga?

Un tempo tutto per te, per assaporare il vivere lento, in un modo più semplice ma pieno e appagante, immerso in un ambiente rurale tra l’oceano e le montagne di Tenerife nelle Isole Canarie.
In un ritiro personalizzato troverai lezioni private di yoga, sessioni di meditazione, strumenti di coaching personale e workshop appositamente pensati per il tuo livello, potrai passare del tempo nel nostro orto/giardino e godere di una ricca e sana alimentazione naturale.
Ti offriamo strumenti per imparare ad essere il miglior amico di te stesso per aiutarti ad raggiungere uno stile di vita una più felice e soddisfacente.
Il valore aggiunto di questo ritiro yoga è che è possibile disegnare il programma adattandolo alle tue esigenze, sempre con un’attenzione personalizzata!

Aggiungi a questa esperienza il clima meraviglioso di Tenerife e una vista mozzafiato sulle montagne e l’Oceano Atlantico, insomma il posto ideale per trovare la pace interiore e imparare a vivere in armonia con la natura.

Durante il ritiro di Yoga a Tenerife avrai la possibilità di:

Approfondire la pratica dello yoga con un insegnante dedicato esclusivamente a te. Questo ti permetterà di avanzare più facilmente rispetto a delle lezione di gruppo.

Fare della meditazione un’abitudine quotidiana grazie a sessioni private e un’attenzione completamente personalizzata.

Ricevere strumenti utili a svuluppare il tuo autoconoscimento personale e raggiungere i tuoi obiettivi.

Sperimentare uno stile di vita semplice, pieno e appagante, con nuove abitudini sane e coscienti.

Imparare i migliori segreti della cucina vegetariana/vegana creativa.

Le nostre vacanze Yoga a Tenerife

A chi è rivolto questo ritiro?

Il ritiro privato di yoga, meditazione e alimentazione di Estilo Verde è diretto a tutti gli adulti che vogliono migliorare il loro stile di vita attraverso sane abitudini e l’auto-gestione del proprio benessere con armonia, salute e amore.
Non c’è assolutamente bisogno di avere conoscenze o alcuna esperienza di yoga o meditazione, ma ti chiediamo di avere:

✿ la voglia di ascoltarti e praticare con rispetto verso il tuo corpo e te stesso
✿ il desiderio di stare in un posto tranquillo e di connetterti con la natura
✿ la necessità di uscire dalla tua routine quotidiana e vivere delle vacanze alternative
✿ il piacere di vivere una full immersion nel mondo dello yoga con un’attenzione personalizzata 
(principiante, avanzado, sollievo dallo stress, sviluppo dell’equilibrio, lavoro sui chakras, etc)

Dove ci troviamo

Tenerife offre moltissime possibilità per passare al meglio le tue vacanze nelle Isole Canarie (spiaggie, trekking, passeggiate in barca,riserve naturali e una varietà infinita di paesaggi).

Noi ci troviamo nella Valle di Güímar (zona sud-est di Tenerife), con una vista su tutto la valle e l’Oceano Atlantico a pochi chilometri dall’aerea naturale protetta del Barranco de Badajoz.
Siamo a 25 minuti in auto dell’aeroporto nord, e a circa 30 minuti del aeroporto sud.
Güímar è lontana dalle zone turistiche più affollate e in solo 8 minuti in auto si può raggiungere la più vicina spiaggia di sabbia nera vulcanica. C’è anche la possibilitá di fare piccole escursioni e trekking partendo a piedi direttamente da casa nostra.

La nostra casa è la tua casa!

Avrai una stanza privata (troverai qui lenzuola pulite e un’asciugamano per la doccia). La casa offre diverse zone (soggiorno, cortile canario, terrazza/belvedere, orto/giardino) dove potrai leggere, riposare e godere della meravigliosa vista.

Alimentazione Naturale e Consapevole

L’obiettivo dei nostri ritiri è non solo quello di praticare Yoga, ma anche di condividere le nostre conoscenze sul benessere e l’alimentazione consapevole. Come risultato potrai assaporare una deliziona ma allo stesso tempo salutare cucina.
Utilizziamo frutta e verdura coltivate nel nostro orto sinergico biologico o localmente a Tenerife e sempre ingredienti integrali e freschi. 
Le ricette sono una nostra creazione e si basano sui principi della buona nutrizione, semplicità. salute e buon sapore.
Siamo sicuri che tornarai a casa con la sensazione di aver imparato o migliori della cucina naturale.

 

 

Ti invitiamo a praticare il Karma Yoga (Yoga dell’azione – lavoro meditativo), aiutandoci con compiti semplici nell’orto, in cucina, ecc.
La preparazione dei pasti è parte integrante del ritiro: sarà un’esperienza piacevole e arricchente cucinare insieme deliziosi piatti vegetariani, nutritivi e salutari.

Altre particolari esigenze alimentari come vegan, senza latticini, gluten free, ecc saranno prese in considerazione: prepareremo per te deliziose alternative!

LEZIONI DI YOGA SOLO PER TE

Arriva un momente nel quale il tuo bisogno di imparare un metodo efficace, può essere soddisfatto solo da lezioni privare con un insegnante dedicato esclusivamente a te.

Le lezioni private (gruppi ridotti di massimo 2/3 persone) sono un’alternativa per quelle persone che vogliono un’attenzione completamente personalizzata. 
Durante le lezioni private riceverai indicazioni adatte alle tue condizioni personali e fisiche.
Potrai avanzare e migliorarti con più facilità che lavorando in gruppi grandi.
Le posture e gli esercizi saranno modificati seguendo il tipo di lavoro che richiedi (rendeli adatti per principianti ma anche per gli esperti più esigenti).

Clicca qui e scopri quali vantaggi offrono le nostre lezioni di Yoga

 Avrai una profonda e totale attenzione personalizzata con correzioni e modifiche pensate per te.

 Potrai capire la chiave per una corretta allineazione in ogni posizione.

 Lavorerai su una determinata parte del corpo o chakra.

 La pratica sarà adattata alle tue necessità e condizioni fisiche e personali.

 Potrai dedicarti (se lo desideri) nella pratica di posture avanzate.

 Conoscerai delle tecniche che ti aiuteranno a diminuire lo stress, l’insonnio e gli altri problemi della vita quotidiana.

Cosa dicono di noi

Perchè scegliere noi?

Ti aspetta un mix tra cultura e calore italiano, la Pura Vida della Costa Rica e gli aromi, le spezie e la spiritualità dell’India in una cornice e un paesaggio tipico di Tenerife!
Abbiamo viaggiato molto e portiamo con noi tutto quanto abbiamo imparato in ogni esperienza di crescita personale. Dagli yoguis più esperti dell’India, alle persone più umili e sagge: i contadini dell’America Latina e dell’Italia.

Tutto questo per offrirti il meglio dello Yoga e uno stile di vita sano e consapevole.

 

 

Silvia si è formata in India come insegnante di Hatha Yoga e in Italia ha studiato nutrizione e naturopatia per offrire una cucina vegetariana e vegana sana e deliziosa, senza glutine, biologica e a km0.

Toti è un musicista che da tempo sperimenta e studia i benefici dei suoni e della meditazione. Si formato in Musicoterapia in Italia e in Sound Healing in India. Lui ti aiuterà a entrare nel mondo dei suoni e delle vibrazioni e avrai la possibilità di avere un massaggio sonoro con le campane tibetane e di quarzo.

Il nostro obiettivo è fornirti di strumenti pratici per il tuo benessere integrale e farti sentire a casa.

Per sapere qualcosa in più su di noi clicca qui.

Come posso prenotare?

1 ⇒ Scegli un programma e un periodo

2 ⇒ Riempi il formulario in basso con i dati richiesti

3 ⇒ Aspetta la nostra conferma di disponibilità

4 ⇒ Paga il deposito

Che stai aspettando?

Riempi il formulario con i dati richiesti e saremo felici di risponderti 🙂
----------->>> http://www.estilo-verde.com/aviso-legal

FAQ

domande frequenti

I vostri ritiri vanno bene per un principiante?

Certo! I nostri ritiri di yoga sono adeguati a ogni tipo di livello perchè ogni lezione è personalizzata sulle tue necessità.
Il nostro obiettico è che tu possa migliorare, ma con i tuoi tempi e sempre sentondoti a tuo agio.

Come vi raggiungo dall'aeroporto di Tenerife?

Il modo più semplice e comodo per muoversi nell’isola è ovviamente quella di noleggiare un’auto. I prezzi oscillano trai 20-25 euro al giorno.

C’è anche la possibitá di arrivare in guagua (bus) fino al centro urbano più vicino o di prendere un taxi.

Non esitare comunque a chiederci maggiori informazioni e indicazioni al riguardo.

In che lingua vengono date le lezioni?

Le lezioni vengono normalmente date in spagnolo. Noi comunque parliamo anche Inglese e Italiano. Se hai qualche preferenza faccelo sapere.

Che tipo di pasti offrite?

Serviamo pasti vegetariani e vegani molto salutari.
Usiamo ingredienti locali e la maggior parte della verdura viene dal nostro orto sinergico biologico. I cereali sono sempre integrali e bio.
Le ricette sono state minuziosamente disegnate con consapevolezza ed equilibrio grazie alla nostra formazione in nutrizione e vengono sempre preparate con molto amore!

Che devo portare?

Abbiamo i tappetiti di yoga, ma se preferisci portarti il tuo sei libero di farlo. Ricorda di portare vestiti comodi per praticare le posture di yoga, un protettore solare e un’asciugamano se pensi di andare in spiaggia. Abbiamo delle foglie di Aloe Vera in caso il sole fosse troppo forte. Puoi portare anche un repellente per insetti (ti consigliamo uno naturale a base di citronella). Scarpe comode per camminare se vuoi fare qualche passeggiata.
Ma soprattuto porta con te tanto entusiasmo e voglia di imparare e un’attitudine positiva: questo di ti aiuterà a ottenere il massimo da questa esperienza.

Che posso fare nel mio tempo libero?

Sono molte le attività che puoi fare nel tuo tempo libero. A pochi km camminando troverai il famoso Barrando de Badajoz, dove scoprirai un paesaggio meraviglioso e potrai respirare ossigeno puro per ricaricarti di energia. Se affitti un’auto puoi visitare le spiaggie e i centri urbani tipici della zona. Molte persone comunque sceglono di rilassarsi e riposare. Leggere, prendere il sole nella terrazza belvedere o passare un po’ di tempo nell’orto sono altre opzioni tra le quali scegliera.

A seconda della disponibilità possiamo accompagnarti fino alla spiaggia piú vicina (Puertito de Guimar) e poi venirti a prendere in tempo per la lezione di yoga della sera.

Quante persone ci sono nei vostri ritiri?

Normalmente ei número massimo è di 2/3 persone per retiro.
Questo ci permette di offrire un’attenzione personalizzata alla crescita di ogni persona.

A che ora è il checkin e il checkout?

Il programma del ritiro comincia il primo giorno alle 17:00 e finisce l’ultimo giorno dopo la colazione.

E se ho delle esigenze speciali?

Per favore facci sapere il più presto possibile se hai qualche intolleranza o esigenza particolare (diabete, intollerante al glutine o ai latticini, alergias, etc) Abbiamo con noi una cagnolina, facci sapere se questo per te comporta qualche problema.

Com'è il clima?

Abbiamo un un clima tiepido tutto l’anno. Ci troviamo a 400 metri di altitudine tra la montagna e l’oceano, le temperature di giorno oscillano tra i 23 e 28 gradi.  A volte il tempo puó cambiare da un giorno all’altro, ma questo è il bello delle Canarie 🙂 Ogni giorno è una sorpresa!